Ученые разработали светодиоды, которые могут улучшить ночной сон или напротив, сделать человека бодрее
459
Ученые разработали светодиоды, которые могут улучшить ночной сон или напротив, сделать человека бодрее. Исследование было основано на известном факте, согласно которому, синий свет в диапазоне 480 нм способен нарушить циркадные ритмы.
Чтобы минимизировать влияние синих светодиодов на биологические ритмы человека, ученые сократили длину волн ночных светодиодов до 450 нм. В результате оказалось, что такие светодиоды оказывают менее разрушительное на организм влияние.
В частности, у 22 здоровых взрослых мужчин-добровольцев, участвующих в исследовании, воздействие под воздействием этих светодиодов уровень мелатонина в ночное время увеличился на 12,2%, а дневное, напротив, снизилось на 21,9% по сравнению с обычными светодиодами.