Как вредные привычки влияют на сердечно-сосудистые заболевания?
Проблемы с сердцем и сосудами всё чаще возникают у молодых людей и людей среднего возраста. Причинами могут стать малоподвижный образ жизни, курение и чрезмерное употребление алкоголя, избыточной вес, недостаток сна и неспособность справиться со стрессом.
Большинство факторов риска можно скорректировать, изменив образ жизни. Сегодня мы поговорим о том, как вредные привычки способны спровоцировать серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Курильщики вдыхают в лёгкие продукты горения и насыщают организм ядовитыми веществами. Кроме этого, все эти вещества вдыхают окружающие курильщика люди. Курение занимает первое место в числе причин возникновения инфаркта миокарда. По сравнению с некурящими людьми, курильщики увеличивают риск его возникновения в 5 раз. Ещё курение способствует развитию атеросклероза и тромбоза из-за ухудшающегося кровотока. Сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными. Также никотин способствует повышению артериального давления.
Влияние курения на сердечно-сосудистую систему:
- повышается хрупкость сосудистых стенок и миокарда, снижает их тонус;
- появляются спазмы мышц, в том числе и сердечной;
- возникает слипание тромбоцитов, приводящее к тромбообразованию;
- повышается частота сердечных сокращений (1 сигарета — это +8–10 ударов к обычному пульсу в состоянии покоя). Оно приводит к ускоренному износу сердца;
- повышает свёртываемость крови. Результат: образование тромбов; - способствует образованию жира на стенках сосудов; сужает сосуды; - уменьшает количество кислорода, поступающего к сердцу.
О вреде алкоголя знает каждый. Он негативно сказывается не только на работе сердца и сосудов, но и всего организма.
Если вы употребляете спиртное у вас:
- повышается кровяное давление; - повышается частота сердечных сокращений;
- нарушается нормальное кровообращение; - повышается частота пульса наряду со снижением скорости сокращения миокарда.
Даже небольшое количество алкоголя может спровоцировать приступ мерцательной аритмии! При употреблении спиртного в сердечной мышце накапливается избыточное количество жира. В результате она перерождается, становится дряблой, и сердце с трудом справляется с работой. В результате человека ждёт преждевременный атеросклероз и гипертоническая болезнь. У алкоголиков риск возникновения инфаркта миокарда и инсульта значительно выше, чем у не употребляющих спиртное.
Помните, отказ от вредных привычек — это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний! Кардиологи настаивают: позаботьтесь о своём здоровье, откажитесь от вредных привычек!