За какой период стажа можно получать повышенную пенсию: не только работа, но и баллы за детей и армию

Многие уверены: пенсия зависит только от того, сколько лет вы отдали работе. Но на самом деле государство засчитывает в стаж и начисляет баллы за периоды, когда вы вообще не работали. Или работали, но в советское время — и данные могли потеряться.

Разбираемся, за какие именно отрезки жизни можно получить повышенную пенсию, какие «нестраховые» периоды приносят баллы и как проверить, не потеряли ли вы часть своего стажа.

«Скрытый стаж»: о чём молчат пенсионеры

Эксперт по пенсионным вопросам Сергей Звенигородский в беседе с «Радио 1» объяснил: миллионы россиян теряют сотни рублей ежемесячно, даже не подозревая, что уход за пожилым родственником или служба в армии давно должны были увеличить их пенсию .

«Многие путают «скрытый стаж» с нелегальной работой, но речь идёт о периодах жизни, которые государство обязано засчитать в копилку пенсионных баллов, даже если человек не платил взносы. К таким действиям относятся: служба в армии, рождение и уход за детьми, а также уход за нетрудоспособными родственниками старше 80 лет»,

— пояснил он.

Главная проблема «скрытого стажа» в том, что за некоторые виды социальной деятельности нужно специально отчитаться. Государство само не догадается, что именно вы ухаживали за бабушкой, а не соседка. В этом случае нужно подавать заявку в Социальный фонд России (СФР) .

Какие периоды, кроме работы, приносят баллы?

Вот полный список «нестраховых» периодов, которые засчитываются в страховой стаж и увеличивают пенсию — при условии, что до или после них у вас была официальная работа (пусть даже один день) .

Период	Сколько баллов за год	Важные нюансы
Служба в армии по призыву	1,8 балла	Засчитывается в стаж автоматически, но данные могут потеряться
Уход за первым ребёнком до 1,5 лет	1,8 балла	Всего за детей можно получить не более 6 лет стажа
Уход за вторым ребёнком	3,6 балла	Это выгоднее, чем работа с низкой зарплатой
Уход за третьим или четвёртым ребёнком	5,4 балла	Максимальная «доходность» среди детских периодов
Уход за инвалидом I группы, пожилым старше 80 лет или ребёнком-инвалидом	1,8 балла	Требуется официальное оформление через соцзащиту или СФР
Период получения пособия по безработице	1,8 балла	Только если вы стояли на бирже труда
Проживание с супругом-военнослужащим в местах без работы	1,8 балла	Не более 5 лет в общей сложности

«Я ухаживала за мамой, которой исполнилось 80 лет. Оформила всё через соцзащиту. Думала, что это просто так, волонтёрство. А потом мне в Пенсионном фонде сказали: за эти два года вам начислили баллы и добавили к пенсии около 300 рублей в месяц. Мелочь, а приятно»,

— Людмила, 67 лет, пенсионерка

Сколько это в рублях?

Один пенсионный балл в 2026 году стоит примерно 156 рублей . За каждый год «нестрахового» периода вы получаете 1,8–5,4 балла.

Примерный расчёт:

• За год службы в армии: +280 рублей к пенсии (1,8 × 156)
• За полтора года ухода за вторым ребёнком: +842 рубля (5,4 балла × 156)
• За полтора года ухода за третьим ребёнком: +1263 рубля (8,1 балла × 156)

Суммы не космические, но если у вас несколько таких периодов, набегает ощутимая прибавка.

Стаж до 2002 года и «советские» деньги

Особая история — стаж, накопленный до 2002 года, и особенно до 1991 года. Депутат Госдумы Алексей Говырин объяснил: пенсию за эти периоды не пересчитывают автоматически. Это связано с тем, что до 1997 года учёт вёлся по бумажным документам предприятий, и часть данных могла просто не попасть в электронные базы СФР .

«Исправить ситуацию можно, но только через личное обращение в Социальный фонд»,

— рассказал Говырин.

Экономист Юлия Финогенова из РЭУ им. Плеханова уточняет: при расчёте пенсии за стаж до 2002 года применяется стажевый коэффициент. Базовый показатель — 0,55 при стаже 25 лет для мужчин и 20 лет для женщин. За каждый год сверх этой нормы коэффициент увеличивается на 0,01, но не более чем до 0,75 .

Кроме того, за советский стаж (работу до 1 января 1991 года) полагается валоризация — увеличение расчётного пенсионного капитала на 10% плюс 1% за каждый полный год работы до 1991 года .

*«Моя мама вышла на пенсию в 2005 году. В 2024 году я помог ей запросить архивные справки о работе в 80-х годах. Оказалось, два года стажа не были учтены. После перерасчёта пенсия выросла на 850 рублей. Мама была в шоке — столько лет теряла деньги просто потому, что не знала»*,

— Андрей, 42 года

Досрочная пенсия за длительный стаж

Отдельная возможность выйти на пенсию раньше — это длительный стаж. Женщины со стажем 37 лет и мужчины со стажем 42 года могут выйти на пенсию на два года раньше общеустановленного пенсионного возраста .

Важное отличие: при расчёте этого «досрочного» стажа учитываются только периоды работы и больничные. Служба в армии, отпуск по уходу за ребёнком и уход за пожилыми в этом случае не считаются .

Региональные надбавки за большой стаж

Если ваш общий стаж составляет 40 лет для женщин и 45 лет для мужчин, вы можете претендовать на региональные доплаты. Размер и условия зависят от субъекта РФ.

Например, во Владимирской области с 1 января 2026 года ежемесячная выплата за стаж 40/45 лет составляет 687 рублей . В других регионах суммы варьируются от 500 до 2000 рублей .

Чтобы получить такую надбавку, нужно обратиться в местное отделение соцзащиты с паспортом, трудовой книжкой и СНИЛС.

Северный стаж и вредные производства

Работа в районах Крайнего Севера даёт повышающий коэффициент 1,5 к фиксированной части страховой пенсии. Для приравненных районов — коэффициент 1,3. Условие: общий страховой стаж не менее 25 лет для мужчин и 20 лет для женщин .

Льготный стаж по профессиям из «списков №1 и №2» (вредные и опасные производства) позволяет выйти на пенсию досрочно — иногда уже в 45–50 лет .

Как проверить, всё ли учтено?

Чтобы убедиться, что все положенные периоды вошли в стаж, эксперты советуют :

1. Заказать выписку о состоянии индивидуального лицевого счёта через портал «Госуслуги» или сайт Социального фонда России.
2. Проверить, отражены ли в выписке служба в армии, отпуска по уходу за детьми, периоды ухода за пожилыми.
3. Если чего-то не хватает — собрать подтверждающие документы (трудовую книжку, архивные справки, военный билет, справки из органов соцзащиты).
4. Подать заявление в отделение СФР по месту жительства.

Важный нюанс от депутата Говырина: перерасчёт действует только с момента подачи заявления, а не за все предыдущие годы. Поэтому откладывать не стоит .

Что в итоге?

Повышенную пенсию можно получить за:

• Нестраховые периоды — армия, дети до 1,5 лет, уход за пожилыми и инвалидами (нужно оформлять и подтверждать)
• Советский стаж до 1991 года — даёт валоризацию +10% и +1% за каждый год
• Стаж до 2002 года — влияет на стажевый коэффициент
• Северный и вредный стаж — даёт право на досрочную пенсию и повышенные коэффициенты
• Длительный стаж (37/42 года) — право выйти на пенсию на 2 года раньше
• Региональные надбавки за стаж 40/45 лет — от 500 до 2000 рублей в зависимости от региона

Главное правило: государство не обязано само догадываться о ваших «нестраховых» периодах. Подавайте заявление, собирайте документы — и ваша пенсия может стать выше, пишет портал.

---

Авторитетные источники по теме:

• Социальный фонд России (СФР): Как заказать выписку о стаже через «Госуслуги»
• Объяснения депутата Госдумы Алексея Говырина о перерасчёте пенсии за стаж до 1997 года — Комсомольская правда
• Разъяснение официального сайта администрации: что включается в страховой стаж
• Экспертное мнение экономиста Юлии Финогеновой (РЭУ им. Плеханова) о стаже до 2002 года — ФедералПресс
• Информация о региональных выплатах за продолжительный стаж — Министерство соцзащиты Владимирской области

Сообщение За какой период стажа можно получать повышенную пенсию: не только работа, но и баллы за детей и армию появились сначала на Новости Краснодарского края на информационном портале kuban.info.