Катайся не только в январе: где учат лыжному спорту в Курске

Хоть этот спорт представлен в Курске не очень широко, но зато, клубы, которыеего преподают, обеспечивают детей регулярной практикой и возможностямиучаствовать в соревнованиях. Давайте для начала узнаем, почему лыжный спортполезен, а потом рассмотрим, где им можно заниматься в редко заснеженномгороде.

### **Польза**

Если вы хоть раз катались на беговых лыжах, то легко представите, черезсколько секунд ваше дыхание участится, а через сколько минут вы решитепередохнуть. Дело в том, что лыжи требуют очень хорошей спортивной подготовки,высокого уровня выносливости и сильную дыхательную систему. Собственно, разтребует, значит и дает.

В лыжном спорте большой упор делается на разные группы мышц. Во-первых, это,конечно, ноги. Во-вторых -- руки и плечи. В-третьих -- спина. В отличие отбега или велосипедного спорта здесь руки, действительно, устают, так какпринимают непосредственное участие в движении.

В лыжах отлично тренируется кардио-система и быстро сжигаются калории. Все,конечно, относительно, но эффект заметен лучше, нежели, например, при катаниина горных лыжах.

Здесь можно потренировать баланс. Иногда новички падают, не проехав и метра,потому что просто не удерживаются на ногах. Хотя, казалось бы, лыжи -- неконьки, да и площадь соприкосновения с землей побольше. Просто их движениемсложно управлять, так что и нужно учиться аккуратно держать баланс.

Лыжи -- активность на свежем воздухе. Когда немного покалывают нос и щеки, авсе тело в тепле -- значит тренировка идет на пользу.

Низкая вероятность травм. Об этом часто говорят специалисты, хотя, наверное,зависит от удачи. Потому что есть люди, которым просто не везет, и травму онимогут получить где и когда угодно. Но относительно многих видов спорта лыжи,действительно, не слишком опасны.

### **Стоимость инвентаря**

Во-первых, если не уверены, что понравится, можно опробовать спорт зимой, взявлыжи напрокат. Так часто делают любители, которым просто в сезон нравится парураз выйти на спортивную прогулку. Во-вторых, на первом этапе можно брать неслишком дорогие профессиональные лыжи. В среднем для новичка они обойдутсявместе с палками в 2000 -- 7000 руб. (все зависит от пожеланий покупателей исоветов тренера). Конечно, есть и очень дорогой инвентарь, но ребенку, которыйтолько только на них становится, он явно ни к чему.

### **Лыжный клуб Курска**

Если не брать в расчет несколько любительских баз, на которых занимаютсятолько зимой, то регулярные тренировки на профессиональной основе в Курскеведет только отделение лыжных гонок спортивной школы «Арена» на базе клуба«Алексеевский». Сюда набирают деток от 9 лет. Все подробности можете узнатьпо телефону: +7 (960) 695-51-51.

В некоторых обычных школах также большой упор делается на этот спорт, но опятьже, только в снежный период. Так что выбор не велик.

Но если возможность и желание заниматься есть, то этот спорт станет отличнымстартапом не только для развития физических навыков, но для дисциплины и силыволи. Поэтому пробовать, однозначно, стоит.