Утро будет бодрым – липчан приглашают на массовые зарядки на свежем воздухе

Физкультурно-оздоровительный проект «Стань лучше!» стартует в Липецке 7 сентября. Липчан ждёт серия ежедневных зарядок на свежем воздухе. Принять участие абсолютно бесплатно могут люди всех возрастов с любой физической подготовкой. Утренние зарядки будут проходить в будни при благоприятных погодных условиях.

Все, что необходимо участнику - желание заниматься и позитивное настроение. Форма одежды и обуви должна быть удобной и подходящей для выполнения физических упражнений.

Тренерский штат – команда профессионалов. Как поясняют организаторы, инструкторы будут следить за участниками и техникой выполнения упражнений. Впрочем, пришедшим на разминку нужно соблюдать несложные правила. Первое – во время упражнений категорически запрещается задерживать дыхание. Второе – следует самостоятельно регулировать время выполнения упражнений, ориентируясь на самочувствие. Если участник понимает, что ему становится нехорошо, необходимо прекратить занятие и сообщить об этом тренеру.

Стартует проект 7 сентября в 08:30 на липецком Городище. С понедельника по пятницу зарядки будут проходить с 6:30 до 7:00 здесь, а также на площади перед спорткомплексом «Звездный»и на стадионе школы №60 . Кроме того с 8:30 до 09:00 позаниматься можно будет на площадках спортивных школ города.

Спортивная школа № 1: Адрес: ул. Циолковского, 31а
Спортивная школа № 2: Адрес: ул. Ушинского, 5
Спортивная школа № 3 «Лидер»: Адрес: ул. Стаханова, 10 а (бассейн «Лидер»)
Спортивная школа № 4: Адрес: ул. Неделина, 20 (шахматный клуб),
Спортивная школа № 6: Адрес: пр. Сиреневый, 9
Спортивная школа № 7: Адрес: проезд Кувшинова, 5а
Спортивная школа №8 «Юность»: Адрес: ул. Детская, 2а
Спортивная школа № 9: Адрес: ул.Ушинского, 5
Спортивная школа № 11: Адрес: ул. Минская, 65; ул. Терешковой 13
Спортивная школа № 12: Адрес: ул. Гранитная, 2а

Ещё одна часть проекта – производственная гимнастика. Ежедневно разминка будет проходить в 12:45 на рабочих местах. Планируется, что позже к утренним зарядкам и гимнастике добавятся занятия по месту жительства.

Организатором проекта выступает департамент по физической культуре и спорту администрации Липецка.