Жители Марий Эл на 40 дней откажутся от рыбных и мясных продуктов
2 марта у всех православных верующих начинается Великий пост. Он продлится 40 дней и окончится празднованием Пасхи 19 апреля. В церковном уставе содержатся основные правила питания, которые необходимо соблюдать в эти дни.
Великий пост — самый главный, долгий и строгий из всех православных постов. В его основе — подражание 40-дневному посту Христа в пустыне. Есть некоторые трапезные правила:
- Нельзя есть мясо, животный жир, молочные продукты, яйца.
- По понедельникам, средам и пятницам — только холодная пища без оливкового масла один раз в день в вечернее время.
- Во вторник и четверг — горячая пища без масла один раз вечером.
- По субботам и воскресеньям разрешается употреблять растительное масло и виноградное вино.
- В Великую пятницу ничего есть не положено.
- В Великую субботу многие верующие отказываются от пищи до наступления Пасхи, однако Устав разрешает прием сырой пищи с вином.
- Рыбу можно есть только в праздники Благовещения и в Вербное воскресенье.
- Запрещено принимать в пищу рыбу в Лазареву субботу, а икру можно.
А вот специалисты советуют в этот период обогатить свой рацион белками. Ешьте больше бобовых, хлеба, соевых продуктов и картофеля. Также обогатите свое меню овощами и фруктами. В них содержатся калий, аскорбиновая кислота и биологически активные компоненты.
Напомним, что беременным женщинам, детям и кормящим мамам не следует поститься. Отказ от некоторых продуктов может обернуться ослаблением иммунитета.
Ранее сообщали, что йошкаролинцы могут попросить о здравии и поклониться мощам святителя Луки Крымского. Также полицейские ищут йошкаролинца, который "прикололся" в церковной лавке.