В Марий Эл наступит опасная аномальная жара
27
С 23 по 27 августа в некоторых районах республики ожидается аномально-жаркая погода. Предупреждение об опасном явлении погоды на территории региона размещено в официальном сообществе администрации города.
На этой неделе среднесуточная температура воздуха будет на 7-8 ºС выше климатической нормы. Среднесуточная норма в этот период составляет 14… 17ºС.
Чтобы в такую жаркую погоду сохранить здоровье, необходимо соблюдать несколько правил:
- Пейте много воды, даже если не чувствуете жажды;
- Ограничьте пребывание на улице. Избегайте длительного пребывания на открытых пространствах с 11 до 17 часов;
- Снизьте физические нагрузки или перенесите их на раннее утро или поздний вечер;
- Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей;
- Не употребляйте алкогольные напитки;
- Охлаждайтесь, принимайте прохладный душ.