МЧС предупредило о периоде сильной жары в Мордовии
В Мордовии 7-8 июля, по данным регионального центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды - филиала федерального государственного бюджетного учреждения "Верхне - Волжское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды", ожидается сильная жара - +35°С и выше. Такая температура воздуха является опасным природным явлением, отмечают в ГУ МЧС РФ по Республике Мордовия.
В ведомстве распространили рекомендации для населения, которым необходимо следовать в эти дни, чтобы уберечь себя от неприятных последствий для здоровья.
"В помещении необходимо обеспечить проветривание – приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.
Следует избегать воздействия повышенной температуры. Носите светлую воздухопроницаемую одежду, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), - советуют в МЧС.
Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара.
Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.
Если вы отдыхаете на свежем воздухе в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 °С и выше. В то же время температура воды составляет +22 °С, +26 °С. Таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов.
При необходимости обращайтесь по телефонам: «01» (со стационарных аппаратов), «112» (с мобильных аппаратов).