Мордовия присоединилась к Неделе ответственного отношения к сердцу

Цель Недели ответственного отношения к сердцу – привлечь внимание широкой общественности к проблеме распространенности болезней сердца и сосудов в мире.

«Заболевания сердечно-сосудистой системы остаются основной причиной летальных исходов в мире, поэтому профилактические меры и здоровый образ жизни крайне важны. Каждый человек должен серьезно отнестись к своему здоровью и приложить усилия для его укрепления», – отмечает главный внештатный сердечно-сосудистый хирург Министерства здравоохранения Республики Мордовия, Олег Карпунькин.

Специалисты рекомендуют ответственно подходить к здоровью сердца, в частности, регулярно проходить медицинские осмотры, следить за артериальным давлением (которое должно быть в пределах нормы, не превышающей 140/90 мм рт. ст.) и уровнем глюкозы в крови. Важно также придерживаться сбалансированного питания, ограничивая потребление соли, сахара и насыщенных жиров.

Кроме того, врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом и поддерживать нормальный вес. Отказ от вредных привычек играет важную роль в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Соблюдение режима сна и контроль над уровнем стресса также способствуют поддержанию и укреплению здоровья.

«Сердце – жизненно важный орган, – подчеркивает Олег Карпунькин. – Исследования демонстрируют, что регулярные физические упражнения снижают риск развития сердечно-сосудистых осложнений, а правильное питание и лекарственная терапия, подобранная кардиологом, помогают поддерживать нормальный уровень холестерина и артериального давления. Здоровое сердце – это залог активности, энергии и радости в жизни. Пусть Всемирный день сердца станет напоминанием о важности профилактических мер, регулярных обследований и бережного отношения к своему здоровью!»