Занятия в рамках проекта «Московское долголетие» пройдут в режиме онлайн
Занятия в рамках проекта «Московское долголетие» пройдут в режиме онлайн, сообщается на сайте проекта.
Отмечается, что люди старшего поколения смогут прослушать лекции от преподавателей МГУ им. М.В. Ломоносова, позаниматься упражнениями для укрепления спины, развить память с помощью пальчиковой гимнастики, а также улучшить навыки работы на компьютере.
31 марта Виктория Владимирова, преподаватель направления «Здоровая спина» покажет комплекс упражнений для укрепления мышц спины и позвоночника. Выполнять зарядку можно в домашних условиях.
2 апреля Елена Гусева, преподаватель Московского политехнического университета, покажет пальчиковую гимнастику, которая помогает развивать когнитивные функции: восприятие, внимание, память, мышление и речь. Упражнения можно делать ежедневно.
4 апреля Алена Степанова, нутрициолог Клуба здорового питания Юлии Артемовой и преподаватель проекта «Московское долголетие», проведет кулинарный мастер-класс и расскажет, как сварить суп из чечевицы с рисом.