Владимир Яременко: как правильно делать самомассаж сухой щеткой

Самомассаж с помощью сухой щетки – это отличная альтернатива как минимум двум процедурам: массажу и скрабированию кожи. Драйбрашинг помогает одновременно улучшить местное кровообращение и клеточное дыхание и достаточно быстро отшелушить верхний слой кожи, делая ее более мягкой и нежной, стимулируя ее обновление на клеточном уровне. Его можно применять как дополнительную меру в борьбе целлюлитом и в качестве хорошего омолаживающего средства для всего тела.

Как и у любой другой процедуры у самомассажа сухой щеткой есть и противопоказания. Его нельзя применять для такой зоны как лицо. Он не подходит при варикозном расширении вен, при наличии кожных инфекций и заболеваний, а также при повышенном давлении и температуре, так как может способствовать повышению и того, и другого. С осторожностью нужно применять драйбрашинг при наличии большого количества родинок, так как нельзя допускать их травматизацию.

Самомассаж сухой щеткой можно проводить пару раз в неделю. Если у вас сухая кожа, то один раз в 10 дней. Сеанс не должен превышать 10 минут. Начинать нужно с малого – для первой процедуры достаточно 2-3 минут. Постепенно время можно увеличивать.

Процедура драйбрашинга делается на сухую кожу перед принятием душа. Специалисты советуют делать ее по утрам, так как данный вид массажа можно признать бодрящим и дарящим энергию. Начинают драйбрашинг с области

пяток, постепенно продвигаясь вверх прямыми удлиненными движениями. Переход на круговые движения происходит в области бедер.

Массаж сухой щеткой может быть достаточно активным, однако грудь и живот – это зоны наиболее деликатного массажа. Традиционно повышенное внимание уделяется проблемным зонам: там, где присутствует целлюлит и, так называемые, жировые ловушки. Грудь и живот – это зоны наиболее деликатного массажа.

Закончив процедуру массажа, можно принять душ и сразу после него нанести на все тело увлажняющий крем, масло или молочко по вашему выбору. В теплое время года все эти средства лучше заменить на крем с содержанием солнцезащитного фактора. Как и любая другая процедура, повреждающая поверхность эпидермиса, драйбрашинг делает кожу более уязвимой к солнечным лучам.