Терапевт Игнатикова: неправильный рацион может помешать выработке антител после прививки
Сбалансированное питание помогает антителам вырабатываться после прививки от коронавируса. Если пища не будет богата микроэлементами и витаминами, то надежной защиты организма от инфекции не будет, заявила терапевт Елена Игнатикова.
Москва, 8 декабря. Сбалансированное питание помогает антителам вырабатываться после прививки от коронавируса. Если пища не будет богата микроэлементами и витаминами, то надежной защиты организма от инфекции не будет, заявила терапевт Елена Игнатикова.
Некоторые продукты могут снизить эффективность прививки от коронавируса. Список нерекомендуемых товаров возглавляет алкоголь. По словам Игнатиковой, от спиртных напитков следует отказаться минимум на три дня после вакцинации, пишет радио Sputnik.
«Если человек, например, придерживается вегетарианской диеты, не сбалансировав ее по микроэлементному составу, или соблюдает пост, у него в рационе может быть дефицит белка. Это может сказаться на иммунной системе, в том числе на иммунном ответе после вакцинации», — добавила терапевт.
Гражданам стоит задуматься над поддержанием своего иммунитета на фоне пандемии коронавируса. В качестве полезного перекуса могут послужить тыквенные семечки. Они не только улучшают работу иммунной системы, но и защищают от инфарктов.