Какие бывают виды массажа

Доподлинно неизвестно, кто и когда изобрел массаж, однако, эта мануальная техника известна человечеству с незапамятных времен. Есть масса доказательств, что массаж использовали как первобытные люди, так и все существовавшие цивилизации. В наше время такая услуга, как, например, эротический массаж в Москве, широко известна, популярна и распространена, при этом мало кто задумывается, что массаж — значительно более древняя процедура для релаксации, чем многие из применяемых сейчас. Массаж являлся и является неотъемлемой частью народной медицины всех стран.

Фото: Katherine Hanlon / Unsplash

Виды массажа

В наше время выделяют огромное количество видов массажа, в том числе некоторые из них — весьма экзотические (например, массаж бриллиантами — такая процедура предлагается в Калифорнии и считается самым дорогим видом массажа). Но можно всё же выделить несколько крупных групп, на которые можно поделить все массажи:

Общий: самый, пожалуй, распространенный вид массажа. Он длится около часа и затрагивает все части тела, кроме головы. Этот вид массажа сначала производится на задней части тела, потом — на передней. Какие именно приемы использует массажист, зависит от цели массажа.

Местный: массаж, при котором массируют только одну определенную часть тела. Примером такого массажа может служить антицеллюлитный массаж.

Лечебный (или медицинский). В свою очередь делится на:

классический — при котором оказывается прямое давление на болящую зону;

периостальный — последовательная обработка определенных точек;

рефлекторный — массаж затрагивает не только поверхность кожи, но и оказывает влияние на глубинные ткани и органы; аппаратный — массаж с применением специального оборудования (вибрационного, вакуумного и т. п.);

соединительно-контактный — оказывает влияние на соединительную ткань;

и др.

Гигиенический — направлен на профилактику заболеваний и общее укрепление организма.

Спортивный — бывает либо тренировочный (для подготовки спортсмена к будущим нагрузкам), либо, в случае получения травмы — восстановительный.

Расслабляющий — очень популярный вид массажа, использующийся, в основном, просто для удовольствия: например, тайский массаж, массаж горячими камнями и т. п.

Отдельным пунктом выделим косметический массаж — очень востребованная процедура с большим списком полезных свойств. Вот основные подвиды современного косметического массажа:

классический — способствует притоку крови к глубоким и внешним слоям кожи, за счет чего происходит обновление тканей;

пластический — проводится только специалистами с медицинским образованием и включает в себя воздействие на подкожную жировую клетчатку и мышцы лица;

миофасциальный — хорошо воздействует на мышцы и позволяет избавиться от болей;

лимфодренажный — позволяет улучшить циркуляцию лимфы и вывести из организма лишнюю воду и токсины.