Новое

Доктор Кутушов объяснил, как сердечникам защищаться от жары

Доктор Кутушов объяснил, как сердечникам защищаться от жары

Высокие температуры могут оказывать серьезную дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышая риск возникновения различных проблем со здоровьем. О том, как жара влияет на сердце подробно рассказал  врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов. 

 

“В жаркую погоду организм старается охладиться, расширяя кровеносные сосуды. Это приводит к снижению сопротивления кровотока, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на сердце”, – отмечает доктор. 

 

Чтобы компенсировать сниженное давление, сердце начинает биться чаще, что в большинстве случаев и приводит к перегрузке сердечной мышцы и повышению риска сердечного приступа. Впоследствие потеря жидкости, обусловленная повышенным потоотделением ведет к обезвоживанию, которое, ухудшает кровообращение и повышает вязкость крови. Такой процесс может привести к образованию тромбов и закупорке сосудов. 

 

“Для того, чтобы защитить себя от проблем с давлением и сердцем в жару, в первую очередь избегайте физических нагрузок в самое жаркое время дня”, – рассказывает Кутушов. Планируйте активность на раннее утро или поздний вечер, когда температура воздуха ниже. 

 

Не стоит забывать и про водный баланс. В такую погоду важно увеличить потребление воды. Помните, что сладкие напитки не помогут утолить жажду, а только обезвожат вас, так как сахар, содержащийся в них способен только "вытягивать" воду из клеток организма. 

 

Если чувствуете, что перегрелись — примите прохладный душ или ванну, это поможет снизить температуру тела и улучшить самочувствие. Не забывайте регулярно измерять давление, чтобы отслеживать его показатели, а в случае увеличения его нормы обратитесь за помощью к врачу. 

 

При таких симптомах как головокружение, тошнота, рвота, учащенная сердцебиение и повышение температуры тела немедленно обратитесь за медицинской помощью! Не забывайте, что профилактика — это лучшая защита.

 

Справка: 

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог. 

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

«Мы – первые в России»: главный филателист Ульяновска рассказал, чем может гордиться регион

Более 400 студентов выпустил Институт культуры в Химках в 2024 году

В России 14 июля 2024 года отметится народный праздник Кузьминки летние

Классика в дождевиках: челябинцы до слёз растрогали мировых звезд оперы

Москва на Moscow.media

Классика в дождевиках: челябинцы до слёз растрогали мировых звезд оперы

Собянин поздравил работников столичного транспорта с профессиональным праздником

Более 400 студентов выпустил Институт культуры в Химках в 2024 году

Танцы на пуантах. На «Сцене-Молот» представили премьеру «Нόра» (18+)

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Российские футболистки уступили КНДР со счетом 0:3



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве



Новости от партнёров Russia24.pro


Жизнь

Семья сотрудника СЛД «Красноярск» приняла участие в торжественном городском мероприятии в честь Дня семьи, любви и верности



Все новости часа на smi24.net

Новости Московской области

Москва

В конце сентября из Самары в Санкт-Петербург начнет ходить двухэтажный поезд


Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

«Энергия увеличивается»: Вильфанд оценил вероятность появления смерчей в Москве


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


Уимблдон

Медведев одолел Синнера и вышел в полуфинал Уимблдона


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Никита Пресняков

Солистка ВИА Самоцветы Преснякова: внук Пугачевой скучает по РФ, но не вернется


Россия


Rss.plus


Анфиса Чехова

«Саша увидел меня в календаре одежды и сразу решил, что я буду его женой!» Ассоль рассказала историю знакомства с рэпером ST в новом выпуске шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ 3


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

England legend’s glamorous daughter dazzles in bikini on France holiday and sends fans into meltdown


Game24.pro