Новое

Регулярные банные процедуры предотвращают набор веса при менопаузе - эксперт

Регулярные банные процедуры предотвращают набор веса при менопаузе - эксперт

Тепловое воздействие температуры 40 градусов во время банных процедур положительно влияет на метаболизм, сообщили РИАМО в пресс-службе компании «Сибирский Банный Чан».

Новое исследование департамента нутрициологии Массачусетского университета подтверждает, что регулярное посещение банных процедур, таких как сауна или парение в банном чане, может быть эффективным способом предотвращения набора веса у женщин в период менопаузы.

Руководитель исследовательской группы Сун Кье Чхон, доцент кафедры нутрициологии, объяснил, что набор веса при менопаузе связан с гормональными изменениями в женском организме: снижение эстрогена вызывает инсулинорезистентность, которая напрямую ведет к снижению метаболизма и избыточному жироотложению.

«Набор веса в период менопаузы — достаточно частое явление. Симптомы менопаузы – потливость по ночам, нарушение сна и проблемы с настроением часто влияют на способность женщины придерживаться диеты и тренировок», — объяснила врач-гинеколог-эндокринолог, детский гинеколог клиники «Процветание» Мариам Шхоян.

Исследование показало, что тепло вызывает в теле молекулярные процессы, которые помогают организму более эффективно использовать энергию и сжигать жир. Регулярное посещение банных процедур в комплексе с диетотерапией и физической нагрузкой способствует жиросжиганию.

По словам доктора Шхоян, регулярные банные процедуры, в том числе парение в сибирском банном чане, способствуют снижению веса, поскольку стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и нормализуют микроциркуляцию в органах и тканях.

Согласно исследованиям компании «Сибирский Банный Чан», наиболее комфортная температура парения в банном чане составляет плюс 38 - плюс 40 градусов. Процесс парения требует соблюдения временных ограничений: после 15-20 минут рекомендуется сделать перерыв на 10 минут. По завершении процедуры следует укутаться в теплое полотенце или халат и выпить чашку травяного чая, это поможет ускорить метаболизм и закрепить эффект от парения.

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Уфимец стал победителем Всероссийского конкурса «Студент года»

Московские хирурги спасли пациента со сложной патологией сонной артерии

В Москве назвали лауреатов Международной литературной премии им. Фазиля Искандера

Бизнесменам Черноголовки грозят штрафы за нарушения миграционного учета и торговли

Москва на Moscow.media

«Будто только козла пас»: в Сети высмеяли новый образ жениха Ксении Бородиной

Ликвидировано производство, заливавшее Московский регион контрафактной «импортной» газировкой

Появились первые кадры драмы «На этой земле»

В Московской энергосистеме превышен исторический максимум потребления мощности

Музыкальные новости

Новости Москвы


Москва

Российская молодежь выбирает традиционные ценности: проект 12 Храмов собрал более полутора тысяч человек в центре Москвы



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Москвы на сегодня
Мэр Москвы Сергей Собянин


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей

Rss.plus

Другие новости Москвы

Частные объявления в Москве



Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

Сколько стоит Настя Ивлеева: Super выяснил, за какую сумму блогер готова провести корпоратив и вернется ли она на экраны



Все новости часа на smi24.net

Новости Московской области

Москва

Спасатель Кажуров: оказавшись под водой, нужно сбросить с себя все тяжелое


Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России

Новости Москвы

Новости Москвы


Москва

РОСГВАРДЕЕЦ ИЗ КАЛУГИ СТАЛ УЧАСТНИКОМ ФЕСТИВАЛЯ «КУЛЬТУРА ПОБЕДЫ»


Авто в Москве


Спорт в Москве



Новости тенниса


Australian Open

Лучший теннисист Эстонии чудом прошел на турнир первого Большого шлема


Здоровье в Москве


Экология в Москве


Коронавирус в Москве


Музыкальные новости


Сергей Брановицкий

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.


Россия


Реклама
I bought a watermelon in the market weighing 130kg.

but when he cut it, he was very surprised. It was inside

Реклама
Recommendations to help you get a great harvest of potatoes

Life hacks to help you get a big potato harvest: Asian farmers share tips

Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this