«Открытая медитация Relax FM» – гармония в масштабе страны

21 июня, в день летнего солнцестояния, радиостанция вновь объединила тысячи человек по всей стране. В этом году участники «Открытой медитации Relax FM» собрались на открытых площадках парков и скверов семи городов - Москвы, Санкт-Петербурга, Перми, Нижнего Новгорода, Казани, Уфы и Саратова. Помимо этого, жители из любой точки мира имели возможность присоединиться к коллективной медитации онлайн по прямой видеотрансляции на сайте радиостанции.

Открытая медитация Relax FM уже несколько лет создает уникальное эмоциональное пространство, свободное от стресса, где каждый может найти внутренний баланс. Этот проект объединяет людей в особой атмосфере принятия и гармонии, став ежегодной традицией для тысяч участников. «Наша радиостанция – это мостик, который помогает человеку быстро перейти из ежедневного бешеного темпа жизни в состояние покоя. Она создана именно для этого – предложить слушателям инструмент для быстрого снятия стресса. Если вы постоянно слушаете Relax FM, вам становится проще входить в медитативное состояние», – говорит Юлия Щербакова, продюсер Relax FM.

Впервые к Relax-медитации подключилась Северная столица, где на частоте 94.5 Relax FM зазвучал в октябре 2024 года. Мероприятие в Санкт-Петербурге прошло в живописном Юсуповском саду. Практику провел Олег Задорожный, официальный преподаватель йоги Генерального консульства Индии. После медитации врач спортивной медицины Оксана Алексеева представила мастер-класс по Bioginnastica – уникальной итальянской методике расслабления. В других городах после медитации участников также ждала насыщенная программа: специальные йога-практики с живым музыкальным сопровождением в Казани, необычные зоны в Уфе – гвоздестояние, саунд-терапия и арома-станция. В Нижнем Новгороде мастер-классы от ведущих школ йоги проходили под этнические мелодии, а в Саратове практику Ом-чантинга (одновременное пение звука «Ом») дополнили дыхательными упражнениями и розыгрышами от партнеров. В Перми завершающим аккордом стала звуковая терапия, где вибрации тибетских чаш помогли закрепить состояние релакса.

В Москве «Открытая медитация Relax FM» состоялась в музее-заповеднике «Царицыно» в рамках 11-го Международного дня йоги в России. Практику провела Александра Асадова, сооснователь Organic People и эксперт в области энергопрактик. «Медитация – это простота и глубина. Она успокаивает ум, улучшает здоровье и помогает сосредоточиться на главном. На свежем воздухе практика становится особенной – ты чувствуешь ветер, солнце, связь с природой. При этом не стоит сравнивать, что лучше, на улице или в помещении, медитируйте где угодно», – поделился Рауф Асадов, основатель Organic People и организатор 11-го Международного дня йоги в России, который прошел в «Царицыно» при поддержке Relax FM. После медитации участники выполнили массовую практику йоги «Приветствие Земле» под руководством опытного мастера Анны Лунеговой. Для столичных посетителей фестиваля также было организовано более 70 площадок с занятиями по различным направлениям йоги, лекциями на тему здорового образа жизни, красоты и саморазвития.

Участники медитации получили подарки от Relax FM – фирменные футболки и брендированные коврики. В Москве особой популярностью пользовалась фотозона, где каждый мог сделать памятные снимки и получить амулеты из натуральных минералов. Важным достижением стало то, что в этом году радиостанция побила свой собственный рекорд, официально зафиксированный в Книге рекордов России. На открытых площадках в семи городах России в Relax-медитации приняли участие 2128 человек. Фото и видеоотчеты с мероприятия уже доступны в социальных сетях Relax FM.