Дальше – больше: новая волна холодов накроет Центральную Россию

Очередное резкое похолодание накроет Москву и Подмосковье уже в четверг, 22 января: ночью ожидается около минус 10 градусов, по области температура опустится до минус 7–12, днем будет от минус 5 до минус 10. Об этом предупредил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд, уточнив, что такие значения уже ниже климатической нормы и станут началом более серьезного морозного периода.

По его словам, главное похолодание москвичи почувствуют к концу рабочей недели и в выходные. В пятницу ночью температура в столице опустится примерно до минус 15–17 градусов, днем ожидается около минус 10, что уже ощутимо холоднее привычных для января значений. К выходным мороз усилится: ночью прогнозируется минус 20–25 градусов, а днем столбики термометров останутся ниже минус 15, местами по области температура может падать до минус 18, что на 10–12 градусов ниже многолетней нормы.

Для жителей Москвы и Подмосковья такой перепад означает, что к морозам придется относиться максимально серьезно. Медики в подобных ситуациях обычно рекомендуют ограничить длительное пребывание на улице, особенно детям, пожилым людям и тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания. При таких температурах открытые участки кожи могут получить обморожение за относительно короткое время, а неправильная одежда резко повышает риск переохлаждения.

Чтобы безопасно пережить грядущее похолодание, важно заранее скорректировать гардероб и поведение на улице. Одежда должна быть многослойной: термобелье или хлопковый первый слой, утепляющий второй и ветрозащитный верхний. Обязательны шапка, шарф или бафф, варежки вместо тонких перчаток, теплая непродуваемая обувь с толстой подошвой и шерстяными носками. Стоит отказаться от тесной одежды и обуви – они ухудшают кровообращение и делают конечности более уязвимыми к холоду.

Водителям и пешеходам в сильные морозы также надо учитывать особенности городской инфраструктуры. На дорогах и тротуарах возрастает риск гололеда, поэтому лучше выбирать устойчивую обувь с нескользящей подошвой и закладывать дополнительное время в путь. Автовладельцам имеет смысл проверить аккумулятор, уровень антифриза, исправность печки и заранее иметь в машине теплые вещи и заряженный телефон на случай внештатных ситуаций.

Работающие на улице или в неотапливаемых помещениях должны планировать регулярные перерывы для обогрева. Полезно периодически двигаться, чтобы не допускать застоя крови в конечностях, но избегать интенсивной нагрузки, которая может перегрузить сердце на фоне холода. Горячий чай в термосе, калорийная пища и отказ от алкоголя помогут лучше переносить низкие температуры: спиртное создает иллюзию согревания, но на деле ускоряет потерю тепла.

Такое похолодание, по оценке синоптиков, станет заметным отклонением от нормы и может продержаться несколько дней, поэтому относиться к нему как к кратковременному «приступу зимы» не стоит. Чем раньше жители столицы и области подготовятся к морозам – от одежды до бытовых мелочей, – тем меньше будет риск проблем со здоровьем и бытовых неприятностей.

Источник: ТАСС

• На трехдневную рабочую неделю переводят россиян: точная дата
• Плацкарта и купе больше не будет: новый вид вагонов появится в РЖД
• Праздновать дни рождения больше не модно: вот как проводят этот день умные люди
• Теперь официально: в России твердо утвердили короткую рабочую неделю
• Мыться мылом и мочалкой больше не в моде: новый тренд гигиены шагает в Россию