Пенсионеры из РФ проводят старость в Азии: как такие поездки влияют на здоровье

За последние три года среди российских пенсионеров вырос спрос на долговременные туры (от 21 до 90 и более дней) в страны Азии. Наиболее популярные направления — Таиланд, Вьетнам и Китай. По информации Telegram-канала Baza, причинами роста спроса на такие туры среди пожилых людей стали благоприятный климат, способный улучшить состояние здоровья, и вовлечение в активный образ жизни за счет экскурсий, прогулок и отдыха у моря. Действительно ли такие поездки положительно влияют на пенсионеров, «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта, кардиолога, кандидата медицинских наук Андрея Кондрахина.

Он напомнил, что проблемой старения мозга занимаются геронтологи. Они говорят о том, что мозг — это мышца, которую надо постоянно тренировать. Для этого нужны новые впечатления, а поездки как раз помогают их получить.

— Во время путешествий мы выходим из зоны комфорта. Мозг приобретает новые знания и умения, таким образом получая активность. Ему приходится вырабатывать новые механизмы приспособления, потому что все вокруг незнакомо, все раздражает и пугает. Человек начинает приспосабливаться, а это требует от организма повышения эффективности всей работы, — объяснил эксперт.

Получается так, что человек, который куда-то переезжает или путешествует, меняет условия вокруг себя, формирует новые нейронные связи, чтобы приспособиться к новым обстоятельствам. Новые навыки, в свою очередь, приносят счастье.

— Это действительно хорошая история для здоровья человека: сформировав новые нейронные связи, мозг приобретает новые возможности и коммуникации. И я соглашусь с журналистами в том, что активность тоже идет на пользу, — добавил собеседник «ВМ».

Как сохранить ясный ум в пожилом возрасте: советы врача

По его словам, практика показывает, что пенсионеры, которые активно двигаются, меньше болеют и более адаптивны к изменениям внешней среды.

— Поэтому такие поездки действительно пойдут в плюс здоровью. Причем это касается не только пенсионеров, но и молодых людей по тем же аспектам, которые положительно влияют на состояние человека: физическая активность и работа мозга, формирующего новые связи, — заключил Кондрахин.

Ученые выяснили, что люди старше 50 лет, которые проводят больше времени в смартфоне, компьютере и интернете, реже страдают от когнитивных нарушений. Их мозг стареет медленнее по сравнению с теми, кто реже использует современные технологии. «Вечерняя Москва» узнала, способно ли использование смартфонов в пожилом возрасте замедлить снижение когнитивных способностей и предотвратить развитие деменции.