Первые шаги: участники проекта «Активное долголетие» смогут постепенно переходить к привычному формату занятий

Городской округа Кашира назван в числе муниципалитетов, где эпидемиологическая ситуация в CОVID-19 не вызывает опасений. А это значит, что участники губернаторского проекта «Активное долголетие» смогут вернуться к привычному формату занятий. Первый шаг к этому – проведение их на открытом воздухе при соблюдении обязательных мер предосторожности.

Сегодня, чтобы не подвергать пожилых каширян опасности заражения коронавирусом, занятия продолжаются и в сети Интернет. Такой формат участники проекта «Активное долголетие» тоже оценили по достоинству.

Танцуют с удовольствием

Группа «Активное долголетие» 65+ танцы со взрослыми «Танцуйте и будьте счастливы» под руководством Антона Макаровского даже в условиях самоизоляции не прекращала занятия: они проводились и пока проводятся в формате онлайн. И пусть состав группы небольшой, всего девять человек, у каждого есть желание учиться азам танцев и улучшать свои навыки. 

– Мы изучаем как европейскую, так и латиноамериканскую программу, – рассказывает руководитель танцевально-спортивного клуба Антон Макаровский. – В европейскую программу входят медленный вальс, танго, фокстрот, квикстеп. Сегодня изучаем основы медленного вальса, венского вальса, танец ча-ча-ча.

Еженедельно новый ролик с онлайн-танцами выходит в соцсети Инстаграм и на личной странице Антона Макаровского, и на странице ЦДТ «Светлячок» по средам. Каждый желающий может его посмотреть, выучить и повторить танцевальные движения. В Инстаграме есть активность просмотров, возможность добавить свои комментарии и отзывы. «Занятия в хореографическом зале дома культуры были привычнее, чем дома возле компьютера, – отмечают участники проекта, – но лучше так, чем никак».

Есть свои плюсы

Преимущество онлайн-танцев заключается в том, что все уроки сохраняются на странице соцсети, а значит, в любой момент, будь то выходной день или будни, можно открыть урок на компьютере, планшете, телефоне, чтобы еще раз посмотреть его, повторить движения. Заниматься можно, когда удобно: человек совершенно не зависит от определенного времени, как при репетициях, которые проводятся в зале ДК и назначаются на определенные часы. К тому же можно неоднократно возвращаться к уроку.

В тот день, когда мы общались с Антоном Макаровским, он готовил новый ролик для занятий танцами в формате онлайн и продемонстрировал нам веселый и зажигательный мастер-класс. Теперь его увидят и подопечные тренера на странице в соцсети Инстаграм. Разучивание новых танцевальных движений под ритмичную музыку наверняка доставит удовольствие и создаст хорошее настроение тем, кто уже пристрастился к миру танца и ждет очередных уроков.

И отдых, и польза

Участие в проекте «Активное долголетие» очень полезно для пожилых людей. Появляется шанс попробовать и реализовать себя в новых областях, общаться с единомышленниками, находить новых друзей, поддерживать себя в хорошей физической форме, заботиться о своем здоровье.

Пример других заразителен, а потому сторонников «Активного долголетия» появляется все больше, люди хотят проводить свободное время с пользой, и такая возможность у них есть. Направления, которые предлагает проект, разнооб-
разны, можно выбрать то, что больше по душе. И, как показывает практика, многие ориентируются на спортивные занятия.

Как справедливо отметила одна из участниц клуба скандинавской ходьбы Валентина Горностаева, занятия, предлагаемые проектом «Активное долголетие», безусловно, необходимы людям в возрасте. Скандинавская ходьба, танцы, прочие занятия заставляют настроиться на хорошее, получить заряд бодрости. А что касается общения – так это одна из основных причин, по которой многие и приходят в проект.

Не беда, что в силу объективных обстоятельств очные занятия не проводились длительное время. Выход был найден, помогли компьютерные технологии, а постепенное улучшение эпидемиологической ситуации дает надежду, что все вернется на круги своя.

Стать участником губернаторского проекта «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет, обратившись:

- в КЦСО «Забота»
сайт: zabota-kashira.ru;
адрес: Кашира, улица Иванова, дом 1;

телефон 8(49669) 28-147.

- в Каширское управление социальной защиты населения

сайт: kashira.msr.mosreg.ru;

адрес: Кашира, улица Ленина, дом 2, кабинет 129;

телефон 8(49669) 28-422.

Наталия БЕЛОВА

Владимир ЛЕБЕДЕВ (фото)