Балашихинцы поддержали акцию «10 тысяч шагов к жизни» на дистанции в 8 километров
Среди участников акции – около 40 членов балашихинского клуба скандинавской ходьбы, представители молодежных центров, спортсмены, «Волонтеры Подмосковья», родители с детьми. Собравшихся приветствовали депутат городского Совета, директор спорткомплекса «Союз» Антон Орешков и заместитель главного врача по поликлинической работе Балашихинской областной больницы Александра Гнедина.
«День здоровья в Балашихе «Шаги к отличному самочувствию» проходит сегодня в рамках всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», которая приурочена ко Всемирному дню здоровья (отмечается 7 апреля). Акция посвящена движению, а движение, как известно, – это жизнь! Пройдя 8 километров участники доказали, что человек должен быть подвижен, иметь активную жизненную позицию, тогда будет здоровье, будет успех!» – подчеркнула Александра Валерьевна. Она пояснила, что предварительно участники прошли медицинское обследование, которое включало измерение артериального давления, определение уровня глюкозы в крови и уровня насыщения крови кислородом, при необходимости получили консультации специалиста. Для желающих на площади развернут мобильный пункт вакцинации от ковидной инфекции.
Стартовала акция в 12 часов на площади Ледового дворца «Арена «Балашиха» им. Ю.Е. Ляпкина. На маршрут в парк «Пехорка» участников вывел инструктор Ассоциации скандинавской ходьбы России Александр Ильин, предварительно проведя инструктаж и массовую разминку.
«Участники акции прошли первый торжественный круг по парку (дистанция – полтора километра), а остальные километры добрали самостоятельно. Важно не только сегодня пройти эти 10 тысяч шагов, но и делать это ежедневно, тогда будет какой-то результат. Сегодняшний день показал нам насколько люди смелые и решительные пришли сюда, чтобы победить себя, показать пример детям, внукам», – подчеркнул Александр Николаевич.
Он добавил, что желающие заниматься скандинавской ходьбой могут влиться в коллектив, который под его руководством тренируется в Балашихе по средам и четвергам с 14 часов, сбор группы – перед Ледовым дворцом.
Приверженцев здорового образа жизни поддержало не только выглянувшее весеннее солнце, но и ансамбль эстрадной песни «Планета детства» Культурно-досугового центра «Подмосковные вечера» своим искрометным выступлением.
Кто-то прошел дистанцию пешком, кто-то – бегом, но главное – все вернулись с дистанции в прекрасном настроении победителей.
К акции «10 тысяч шагов к жизни» Балашиха присоединилась впервые. В мероприятиях, которые включают в том числе лекции, встречи с медработниками, и приурочены к Всемирному дню здоровья балашихинцы участвуют в четвертый раз. На следующей неделе эти мероприятия продолжатся.
МНЕНИЯ
Нина ЖИГАНОВА, 81 год, любитель скандинавской ходьбы:
– Очень положительно отношусь к сегодняшней акции, которая проходит на свежем воздухе, да и норматив серьезный. Но мы – люди тренированные. Я стала заниматься скандинавской ходьбой с самого начала образования нашего коллектива в 2013 году. Надо помнить: наше здоровье только от нас зависит. Мы должны сами себя чувствовать, помогать своему организму! Живу в микрорайоне Гагарина. Если здоровья не хватает сюда приходить, к Ледовому дворцу, то гуляю в соседнем лесу. Всем – здоровья, бодрости, побольше движения!
Валентина КОСТОМАРОВА, 70 лет, скандинавской ходьбой занимается 5 лет:
– Занятия скандинавской ходьбой дают заряд бодрости, поднимают настроение. Поскольку у меня диабет, то движение для меня особенно важно. Очень приятно, что сегодня мы имеем возможность поучаствовать в такой мощной подмосковной акции «10 тысяч шагов к жизни»: все замечательно организовано: контроль состояния каждого человека, концерт, музыкальное сопровождение разминки. Да и в таком коллективе, как сегодня, когда в акции участвуют от мала до велика, находишься на подъеме!
Артем ШУВАЛОВ, 17 лет, входит в актив Молодежного центра «Мы вместе»:
– Сегодня главное то, что акцию «10 тысяч шагов к жизни» поддерживают не только те люди, которые постарше, но и молодежь. Сам люблю походить, ведь ходьба – полезна, да и спортивную форму надо обязательно поддерживать. Уже пять лет занимаюсь кикбоксингом в Детско-юношеской спортивной школе в микрорайоне Железнодорожный на территории спортивного комплекса «Орион». Серьезное отношение к своему здоровью дает силу и энергию, дисциплинирует, удается много успевать. Сейчас хоть и учусь в колледже в Москве, но продолжаю участвовать в акциях, в том числе волонтерских, нашего МЦ «Мы вместе».
СПРАВОЧНО
Формат акции основан на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Причем, 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Виктория ЯНШИНА
Фото Ирины ЗУБАРЕВОЙ