Россиянам рассказали, чем можно заменить соки и газировки
133
В ведомстве назвали хорошей альтернативной сокам и газировкам самодельные наборы для чая, которые можно собрать совершенно бесплатно в российских лесах. Сообщает «Общественная Служба Новостей».Эксперты рекомендуют добавлять к черному или зеленому чаю молодые побеги сосны или ели, для создания тонкого хвойного аромата, и шишку для древесного оттенка. Помимо этого, можно добавить листья и ягоды брусники или черники.Также будет полезно добавить мед в чай, его можно растереть с клюквой, шиповником и несколькими листами мяты. В зависимости от вкусовых предпочтений можно заменить ягоды на облепиху или малину. Для тех, кто предпочитает поострее, можно добавить имбирь, крапиву и липу.Также эксперты дали рекомендации по завариванию: цветки – 10 минут, листья – 5 минут, ягоды – не меньше 15 минут.Напомним, что ранее врач Сергей Чудаков рассказал про зимний гиповитаминоз и назвал клюкву, бруснику, смородину и облепиху самыми полезными ягодами. Он рекомендует собирать их в сезон созревания и замораживать на зиму.