Врач рассказал, как восстановиться после гриппа в более быстром темпе
После гриппа организм восстанавливается около месяца. Такими данными поделился главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков в интервью радио Sputnik.
По словам Горенкова, в указанный период времени организм бывает ослаблен и чувствителен к внешним факторам. Это создает риски для возникновения вторичной инфекции.
Как защититься? Принимайте витамины и некоторые фитопрепараты, увеличивайте физическую нагрузку (это положительно влияет на процесс реабилитации), гуляйте на свежем воздухе, начиная с небольших расстояний.
— Не надо сразу идти в фитнес-зал, — указывает Горенков.