Врачи рассказали, можно ли делать массаж при простуде

Можно ли делать массаж при респираторных заболеваниях? Такой вопрос возникает у тех, у кого болезнь совпала с очередным посещением массажиста. Или кто таким образом хочет быстрее поправиться. Объясняем, когда массаж делать можно, а когда нельзя.

Когда делать массаж строго не рекомендуется

1. Температура тела выше 37 градусов.
2. Вы чувствуете ломоту в мышцах.
3. У вас выраженные симптомы интоксикации.
4. Вы испытываете слабость.
5. У вас есть явные признаки простуды или гриппа: кашель, насморк, головокружение, тошнота, сильная слабость. 

Простой критерий для самопроверки: если вам нехорошо настолько, что вы не можете работать, то и делать массаж в этот период не стоит.

Почему от массажа во время пика заболевания стоит отказаться

Процедура разогревает тело и ускоряет все процессы в организме, в том числе способствует развитию воспалительных и инфекционных процессов, если они уже начались. 

ОРВИ — это нагрузка на внутренние органы, а массаж, хоть и в позитивном ключе, тоже интенсивно воздействует на организм. Все вместе оказывается чрезмерным и вместо восстановления ведет к усугублению симптомов.