Подмосковный врач Шибеко: лишний вес негативно влияет на состояние легких
Сейчас проходит неделя Минздрава, посвященная здоровью легких. Заведующая Центром здоровья Солнечногорской больницы Наталья Шибеко рассказала о методах профилактики дыхательных патологий.
Специалист напомнила, что легкие играют в организме важнейшую роль — насыщают ткани и органы кислородом.
«Что же влияет на работу легких отрицательно? Первое — это табакокурение. Второе — повышенный индекс массы тела. Третье — гиподинамия. На эти факторы можно влиять: бросить курить, наладить правильное питание, добавить кардионагрузки, ходьбу и плавание. Все в наших силах», — пояснила Наталья Шибеко.
Для объективной оценки состояния дыхательной системы врач рекомендует пройти спирометрию. Этот безопасный метод измеряет объем и скорость воздушного потока. Исследование доступно в центральной поликлинике (кабинет № 402) с 8:00 до 20:00 по направлению лечащего врача.
Кардионагрузки увеличивают емкость дыхательной системы, а снижение веса снимает давление с диафрагмы, запуская естественную регенерацию органа. Комплексная профилактика включает коррекцию образа жизни, вакцинацию и регулярный инструментальный контроль.
Спирометрия позволяет обнаружить скрытые нарушения до появления симптомов, делая заботу о здоровье адресной и помогая сохранить активность на долгие годы.