Массажист из Подольска Екатерина Анохина рассказала, почему немеют руки и как с этим справиться

Онемение рук, покалывание в пальцах и ощущение «мурашек» — распространенная проблема, с которой из-за сидячего образа жизни сталкиваются люди самых разных возрастов и профессий.

Сертифицированный мастер классического массажа из Подольска Екатерина Анохина рассказала на страницах журнала «Фокус внимания», почему возникают такие симптомы и в каких случаях может помочь массаж. 

По словам эксперта, одной из главных причин дискомфорта является избыточная нагрузка на мышцы шеи и плечевого пояса. Многочасовая работа за компьютером, привычка сутулиться и долгое использование смартфона приводят к тому, что мышцы практически не расслабляются в течение дня. Это вызывает скованность, спазмы и может приводить к сдавливанию нервных структур. Среди других частых бытовых причин мастер называет неудобную позу во время сна, из-за которой рука временно затекает. 

Екатерина Анохина отмечает, что если дискомфорт вызван именно мышечным перенапряжением, классический массаж становится отличным способом вернуть телу комфорт. Процедура помогает:

• Расслабить перегруженные и болезненные мышцы шеи, плеч и спины;
• Улучшить местное кровообращение в мягких тканях;
• Снять накопившееся ощущение тяжести и скованности. 

При этом специалист призывает к осознанности: массаж не является панацеей от всех болезней. Если онемение рук повторяется регулярно, усиливается или сопровождается слабостью в кистях, необходимо в первую очередь обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания нервной системы или обмена веществ. 

В качестве профилактики Екатерина рекомендует делать регулярные перерывы во время сидячей работы, следить за осанкой и правильно организовать рабочее место, чтобы снизить нагрузку на кисти и запястья.

Екатерина Анохина

Мастер классического массажа тела и векторного массажа лица

Прием в г. Подольске (Климовске)

Телеграм / В Контакте / Авито

Официальный профиль Екатерины Анохиной в проекте «Персона» на SOROKA24.COM — международном новостном агрегаторе СМИ и социальных сетей.