Заполярный Роспотребнадзор рассказал, что есть для укрепления мышц и костей
Специалисты Роспотребнадзора Мурманской области рассказали, что нужно добавить в рацион для укрепления мышц и костей. В первую очередь это льняное масло и рыбий жир, так как это известные источники омега-3 жирных кислот. Они уменьшают воспалительные процессы в организме и благотворно влияют на суставы.