Старшее поколение мурманчан ведет здоровый образ жизни
95
В Мурманске продолжаются регулярные спортивные занятия для пенсионеров в рамках губернаторского проекта «Северное долголетие» и стратегического плана «На Севере - жить!».
Тренировки направлены на сохранение здоровья и укрепление физической активности людей старшего возраста. Сегодня состоялась одна из них.
Проект акцентирует внимание на тактичном подходе к старшему поколению, предлагая разнообразные физкультурно-оздоровительные комплексы. Мурманчане могут заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе и выполнять гимнастику в спортивных залах. Занятия проходят четыре раза в неделю в Первомайском и Октябрьском округах Мурманска под руководством опытного тренера Сергея Загороднюка - заслуженного мастера боевых искусств.
Расписание занятий.
Вторник и четверг:
в 10:00 - скандинавская ходьба,
в 11:30 - гимнастика в спортивном зале (ул. Беринга, 24).
Среда и пятница:
в 10:00 - скандинавская ходьба (ул. Капитана Маклакова, 15).
Тренер Сергей Загороднюк отмечает, что участники не только укрепляют здоровье, но и находят сообщество единомышленников, а занятия учитывают возрастные особенности и способствуют развитию мускулатуры и улучшению сердечно-сосудистой системы. Даже несмотря на часто плохую погоду, занятия проходят стабильно и собирают до 30 человек.
Все желающие мурманчане старшего возраста могут обратиться в МАУ ГСЦ «Авангард» для записи на занятия по телефону: 24-28-80.
Тренировки направлены на сохранение здоровья и укрепление физической активности людей старшего возраста. Сегодня состоялась одна из них.
Проект акцентирует внимание на тактичном подходе к старшему поколению, предлагая разнообразные физкультурно-оздоровительные комплексы. Мурманчане могут заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе и выполнять гимнастику в спортивных залах. Занятия проходят четыре раза в неделю в Первомайском и Октябрьском округах Мурманска под руководством опытного тренера Сергея Загороднюка - заслуженного мастера боевых искусств.
Расписание занятий.
Вторник и четверг:
в 10:00 - скандинавская ходьба,
в 11:30 - гимнастика в спортивном зале (ул. Беринга, 24).
Среда и пятница:
в 10:00 - скандинавская ходьба (ул. Капитана Маклакова, 15).
Тренер Сергей Загороднюк отмечает, что участники не только укрепляют здоровье, но и находят сообщество единомышленников, а занятия учитывают возрастные особенности и способствуют развитию мускулатуры и улучшению сердечно-сосудистой системы. Даже несмотря на часто плохую погоду, занятия проходят стабильно и собирают до 30 человек.
Все желающие мурманчане старшего возраста могут обратиться в МАУ ГСЦ «Авангард» для записи на занятия по телефону: 24-28-80.