Ученые из Нижегородского университета развенчали популярные мифы о старости
Медики из Нижегородского университета имени Лобачевского изучают вопросы, связанные с процессом старения организма. Специалисты рассказали о популярных заблуждениях.
Нижний Новгород, 10 октября. Медики из Нижегородского университета имени Лобачевского изучают вопросы, связанные с процессом старения организма. Специалисты рассказали о популярных заблуждениях.
Эксперты заявили, что главным мифом о возрасте является то, что долгая жизнь напрямую зависит от ДНК. Так, по мнению ученых, гены способствуют долголетию, однако большую роль играет образ жизни. Медики считают, что необходимо соблюдать правильное питание и режим сна, передает «Нижегородская правда».
Некоторые физиологи рекомендуют включить в рацион продукты, которые якобы отсрочат старение. Однако микроэлементов в пище не хватит для того, чтобы сохранить молодость надолго. Ученые объяснили, что отдельные продукты не помогут человеку замедлить старение. Голодовка и лекарства также не способствуют долгой жизни. Специалисты советуют лишь немного снижать калорийность рациона и выбирать полезные блюда.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург заявил, что витамины F, H и K положительно влияют на продолжительность жизни. По словам специалиста, люди часто недооценивают оказываемый этими витаминами эффект.