Круглый стол «Формула внутренней гармонии» для семей участников СВО состоялся в Нижнем Новгороде

Встреча для жен и матерей участников СВО прошла в Автозаводском соседском центре «Мы вместе». Круглый стол «Формула внутренней гармонии» и чаепитие организованы в рамках проекта «От сердца к сердцу» — победителя городского грантового конкурса «Молодой Нижний» в номинации «Добро в Нижнем». Пообщаться и поговорить с психологами приехали 30 участниц: жены, сестры и матери участников специальной военной операции Автозаводского района Нижнего Новгорода. Глава районной администрации Александр Нагин отметил, что психологическая поддержка семей бойцов не менее важна, чем материальная: «Женщинам помогают как в социальном плане, так и в моральном. Такие беседы с профессионалами помогают жить, дают надежду. Они понимают, что о них знают, помнят, о них заботятся и не бросают одних. Подобных мероприятий должно быть как можно больше». Семьям участников СВО напомнили, что они в любой момент могут обратиться в администрацию района или к руководителям образовательных учреждения за необходимой помощью. Для всех участниц психолог детского сада № 106 Татьяна Курдина провела тренинг по снятию эмоциональной напряженности, в который включила самомассаж, элементы арт-терапевтических практик, показала упражнения нейрогимнастики, дыхательные техники для саморегуляции, снижения стресса и уровня тревожности. «Наше государство создает условия, позволяющие каждому человеку оказать помощь семьям, участникам специальной военной операции. Я также не смогла остаться в стороне и при поддержке моего руководителя разработала эту программу. Хотела бы поблагодарить и главу города Юрия Владимировича Шалабаева, и наших социальных партнеров, соседский центр. Сегодня мы потренировались справляться с эмоциями, чувствами, со стрессом. Надеюсь, участницы возьмут на вооружение эти методы и приемы», — отметила она. С женами и матерями бойцов поговорил участник СВО Никита Зезекало: «Вы — настоящие герои. Я тоже женат и знаю, что чувствовала моя жена, как переживала, когда я находился в зоне специальной военной операции, как она любила и любит меня. Знаю, какие вы сильные, добрые и ласковые, как вы умеете помогать. Спасибо вам за силу и мужество!». Участницы рассказали, что благодарны за такую поддержку. «Мероприятие мне очень понравилось. Оно было насыщенным и ярким. Психолог рассказала много интересных способов и приемов, которые помогают справляться со стрессом в различных ситуациях. Это особенно важно для нас — жен и семей участников СВО. Я считаю, такие встречи очень нужны. Во-первых, мы можем общаться между собой, чувствовать, что мы не одни. А во-вторых, они показывают: мы не безразличны нашему государству, нашему обществу. Это мощная поддержка», — сказала жена участника специальной военной операции Юлия Енина. Первый раз на подобный тренинг пришла жена участника СВО Наталья Телешева. По ее словам, такие тренинги помогают отвлечься от домашних проблем: «Мне все понравилось. Очень душевно, тепло. Это помогает забыть о переживаниях и отвлечься».