Новгородская область стала частью всероссийского проекта «Северная ходьба - новый образ жизни»
Наша страна постепенно выходит из самоизоляции. Тяжелые реалии пандемии коронавируса наложили отпечаток на образ жизни каждого россиянина: на режим работы и отдыха, а также на условия и способы занятий спортом.
Добровольный физкультурный союз уверен, что северная ходьба – это идеальный способ возобновить прежнюю физическую активность. Такой вид спорта практически не имеет противопоказаний и доступен для людей всех возрастов с разными уровнями физической подготовки.
- Северная ходьба является прекрасным способом тренировки выносливости организма. Она повышает функциональные резервы тела вне зависимости от возраста и физического состояния. Северная ходьба – современная, доступная, здоровьеразвивающая, здровьесберегающая, здоровьеформирующая технология,
- считает инициатор проекта, российская фигуристка и чемпионка мира и Европы Ирина Слуцкая.
Во время занятий задействованы не только мышцы ног, но и рук, плечевого пояса, а также туловища. Этот процесс сопровождается значительным повышением энергозатрат и тренировкой всех систем человеческого организма. В первую очередь речь идет о сердечно-сосудистой и дыхательной системах. У человека, занимающегося северной ходьбой, получается свести к минимуму риск заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.
Проект направлен на приобщение людей трудоспособного возраста к регулярным занятиям северной ходьбой. Для этого будут проведены открытые уроки, тренировки с инструкторами и соревнования среди трудовых коллективов.
Планируется, что в проекте примут участие около 1720 сотрудников предприятий крупного, среднего, малого бизнеса и госкорпораций. Обучение пройдут более 200 инструкторов клубов и организаций по северной ходьбе из 43 регионов РФ, в число которых входит и Новгородская область. Также специально будут подготовлены около 300 судей для проведения соревнований.
В июле и августе 2020 года будут проведены онлайн-курсы по северной ходьбе и практические занятия с инструкторами. Примерно тогда же пройдут отборочные этапы соревнований трудовых коллективов в регионах. А финал, по итогам которого будут определены три лучшие команды, состоится в сентябре 2020 года в Москве.