Как сохранить здоровье и активность в серебряном возрасте? Рекомендации специалиста новгородского минздрава

С возрастом в организме происходят естественные изменения — снижается прочность костей, ослабевают мышцы, ухудшаются слух и зрение, замедляется работа памяти. Всё это увеличивает риск падений, бытовых травм и потери самостоятельности. Важно при этом помнить: старение — не приговор, а процесс, на который мы можем повлиять, напоминает Юрий Миронов, главный внештатный специалист гериатр минздрава Новгородской области.

Остеопороз: когда кости становятся хрупкими

Остеопороз — одно из самых «тихих» заболеваний: пока не случился перелом, человек может не знать о его существовании. Особенн......