Тропу здоровья для ходьбы босиком открыли в центре «Обские зори»
В честь этого устроили спортивный праздник. А мастер спорта России по гребному слалому Светлана Третьякова провела зарядку для пожилых людей.
Активистка представила систему упражнений, которые помогают сохранить подвижность суставов.
«В спорте, конечно, мы делаем зарядку от двадцати минут и больше, в зависимости от этапа подготовки. Сегодня показала тот комплекс, без которого мы не обходимся никогда», — рассказала Светлана Третьякова.
1 / 16Фото: Павел Комаров, nsknews.info
Тропа здоровья — специальная площадка, на которой смонтированы участки с разными видами покрытия. Самые активные участники праздника первыми прошли по ней босиком.
«В ногах были колющие, режущие ощущения. Нервные точки реагируют, бывают и болевые ощущения. Поскольку я занимаюсь спортом, для меня проблемы не было. Я стараюсь поддерживать своё эмоциональное состояние, фигуру, здоровье, поэтому всё время дружу со спортом», — поделилась впечатлениями Валентина Пономарёва.
Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»: