Дышать нельзя, побеждать нужно
Статическое апноэ - или задержка дыхания под водой. Рекорды мира поражают воображение - больше 11 минут у мужчин и 9 у женщин. Новосибирские девушки держат от 5 до 6 минут. На Кубке России Юлия Мищенко и Татьяна Чепчикова заняли 4-е и 7-е места соответственно. На тренировках отрабатывается гипоксическая устойчивость. Спортсмен учится замедлять пульс, снижать психо-физический тонус, обмен веществ, нужно так сказать выключить организм.
Татьяна Чепчикова, участница Кубка России по подводному спорту: «Выключить ты себя можешь только на одну треть от своего максимума, а потом начинается борьба с собой. Мы себя уговариваем, что кислорода еще много, все хорошо. Можно немного потерпеть».
Важно не перейти грань, чтобы не потерять сознание. Некоторые спортсмены могут превзойти инстинкт самосохранения. Поэтому упражнение всегда делается в паре. Партнёр контролирует состояние подводника.
Сергей Стафеев, тренер-инструктор по фридайвингу: «Есть спортсмены достаточно высокого уровня, которые не испытывали вот этого состояния - блэк-аута. Есть спортсмены высокого уровня и, к сожалению, новички, которые блэк-аут потерю сознания испытывали. Это все-таки экстремальный вид деятельности».
Искусство самоконтроля - еще одна грань мастерства фридайвера. В апноэ есть динамические дисциплины, в них требуется техника плавания. Михаил Лапшин на Кубке России выиграл марафонский заплыв в ластах 16 по 50 метров. То есть ты проплываешь полтинник, дышишь, снова полтинник и снова можно немного подышать. Здесь важен оптимальный темп, но в любом случае все решает терпение.
Михаил Лапшин, победитель Кубка России по подводному спорту (апноэ): «Заплыв длится около 10 минут. У бортика делаем по 4-6 вдохов. Тактическая борьба идет. Мы сейчас с Денисом плыли. На последних полтинниках он не выдержал, а у меня получилось прибавить. Ощущается безысходность. Думаешь, что надо закончить дистанцию так или иначе и терпелка».
Юлия Мищенко на Кубке России в проныривании без ласт установила личный рекорд - ровно 100 метров. Это восьмой результат турнира. Для нее знаковый рубеж. Если Михаил Лапшин пришел в апноэ призером чемпионата мира по плаванию в ластах, то Мищенко за 5 лет прошла путь от физкультурницы до мастера спорта.
Юлия Мищенко, мастер спорта России: «Я не профессиональный спортсмен. Я архитектор. Плавать и заниматься фридайвингом начала в достаточно зрелом возрасте. Это не мучение без воздуха, это очень приятные, непередаваемые ощущения. Организм после них перегружается. Это опыт другого состояния организма, совсем другие ощущения».
Все, по-разному приходят в фридавинг. Кто-то начинает с открытых погружений, кто-то хочет раскрыть пределы организма, кто-то испытывает новые ощущения. На недавнем втором Кубке области выступали 26 спортсменов - вроде немного, но год назад их было 11. Экстремальный спорт в тренде, на грани терпения и человеческих возможностей.