Омским парам дают советы по совместному пребыванию в изоляции

Пройти через карантин и не развестись. Самоизоляция стала испытаем для некоторых супружеских пар. Интернет пестрит жалобами влюбленных. Люди, которые большую часть дня проводили на работе, теперь вдруг оказались в четырех стенах - наедине друг с другом. И это время оказалось для них испытанием. Так, в Китае после снятия карантина юристы не успевали регистрировать заявления о расторжении брака. Молодые люди ругались из-за пустяков, накаляя обстановку до предела, а после уже не могли быть вместе! Как остановить эпидемию разводов? Советы психологов и крепких семейных пар. 

Яйцо пашот - французский деликатес от любимого мужа. Каждый завтрак, обед и ужин в семье Адамовых проходит как романтическое свидание. Диана и Алексей вместе 18 лет.  Дни самоизоляции для них стали вторым медовым месяцем.
 
- Раньше, в связи с тем что у нас разные графики работы, никогда не обедали вдвоем, тем более дома. А сейчас уже какой день обедаем вдвоем, - делится Алексей Адамов.

Так романтично дни самоизоляции проходят далеко не во всех семьях. За 24 часа наедине погода в доме накаляется до предела. Скандалы и упреки неизбежны. Потоки жалоб на вторые половинки даже выливаются в интернет. Появляются шутки на тему непростой супружеской жизни на карантине.   

Как снять напряжение, рекомендации дают психологи. Самый эффективный способ - физические упражнения: подойдут отжимания или упражнения на пресс. Если не помогло, говорим о проблемах во весь голос.

 - Это использовать голосовые практики. Вы можете просто покричать в подушку, поругаться, если это приемлемо. То есть громко выразить своё состояние, очень экспрессивно и ярко, - советует психолог Альфия Мячина.

Ещё одна причина ссор - кризис личного пространства: каждому из супругов  необходимо как минимум  полчаса  в день, когда можно остаться наедине с собой. Бывает и так, что даже после долгих лет брака супруги открываются с новых сторон. К таким сюрпризам тоже готовы не все. Но, считают психологи, все эти кризисы можно преодолеть.

 - Вы можете переоткрыть друг друга заново. И вы можете обнаружить, что на самом деле тот человек, с которым вы живете, больше разнообразный, в нём гораздо больше чувств и замечательных моментов, которые вам казались, - говорит психолог Марк Гринберг.

В Китае эпидемия коронавируса сменилась вспышкой разводов. Как испытание выдержат омские семьи, покажет время. Сейчас ЗАГСы временно приостановили свою работу. Впрочем, в очередь выстраиваются не только те, кто намерен развестись, но и желающие заключить брак. И, возможно, те семьи, которые ещё до свадьбы переживут испытание карантином, точно будут крепкими.