Омским мамам предлагают заняться фитнесом дома

Для мамочек - целый комплекс упражнений. Чтобы их выполнить, понадобятся гимнастический коврик и гантели весом в 1 кг. Заменить их могут пластиковые бутылки с водой. Занятие начнётся в 7 часов вечера — трансляцию организуют в группе Министерства спорта Омской области в контакте. Занятия с лучшими тренерами города проходят дважды в неделю в рамках проекта "Тренируйся дома". Заниматься могут все желающие, особой популярностью уроки онлайн пользуются у подростков и молодых мам. Танцы, скипинг, единоборства, йога - записи сохраняются, найти их можно по специальным хэштегам #тренируйсяДома и #спортНормаЖизни.

Источник фото: vk.com/minsportomsk