Новое

Ученые рассказали о самом вредном мясе — его не рекомендуется употреблять даже здоровым людям, но мы покупаем и даем детям

Орловская среда
27
Фото: egemen.kz

Признавайтесь, кто из вас не может представить обед без ароматного стейка или сочного котлета? Мясо давно стало неотъемлемой частью нашего рациона, но так ли оно безопасно, как кажется? Давайте разберёмся, что на самом деле скрывается за аппетитной корочкой и почему некоторые виды мяса могут быть опасны даже для здоровых людей.

Мясо: строительный материал или бомба замедленного действия?
Представьте, что ваш организм — это огромная стройплощадка. Белки, которые мы получаем из мяса, — это кирпичики, без которых невозможно построить крепкие мышцы, поддержать иммунитет или восстановиться после болезни. Особенно важно мясо для подростков, которые растут буквально на глазах, для спортсменов, мечтающих о рельефных мышцах, и для тех, кто восстанавливается после операций или травм.

Но есть и обратная сторона медали. Красное мясо — говядина, свинина — содержит метионин, аминокислоту, которая после 50 лет может начать накапливаться в организме, как снежный ком. Это чревато проблемами с печенью и сердечно-сосудистой системой. Диетолог Маргарита Королёва сравнивает это с попыткой заправить машину с дырявым баком: вроде бы топливо есть, но пользы никакой.

Колбаса: вкусно, но опасно
А теперь давайте поговорим о колбасе и сосисках. Вы задумывались, из чего они сделаны? По словам экспертов, это часто смесь жира, усилителей вкуса и сомнительных белков. Иногда в составе могут быть даже насекомые — проверить это практически невозможно. Попробуйте провести эксперимент: сравните запах свежего фарша и колбасы. Чувствуете разницу? Вот и ответ на вопрос, что стоит есть, а что лучше оставить на полке магазина.

Как есть мясо и не навредить себе?

  1. Сочетайте с умом. Мясо лучше всего усваивается в компании зелени. Огурцы, петрушка, шпинат не только нейтрализуют вред, но и помогают организму получить максимум железа.
  2. Выбирайте качественное мясо. Если кусок выглядит как пластилин и пахнет химией, это явный сигнал, что от покупки стоит отказаться.
  3. Не переедайте. 2–3 мясных блюда в неделю — оптимальное количество. В остальные дни можно заменить мясо рыбой, творогом или грибами.

Что в итоге?
Мясо — это не только вкусно, но и полезно, если подходить к его выбору и приготовлению с умом. Но помните: даже самый качественный продукт может стать врагом, если употреблять его без меры.

Сообщение Ученые рассказали о самом вредном мясе — его не рекомендуется употреблять даже здоровым людям, но мы покупаем и даем детям появились сначала на Орловская среда - региональный сайт Орловской области.

Американцы в России: Ёмкое "вау!" слышалось постоянно. Что же так удивило гостей?

В Москве объявили «желтый» уровень опасности из-за гололедицы

Губерниев отреагировал на победу «Спартака» над «Зенитом»

Члены политбюро ХАМАС встретились с замглавы МИД России

Moscow.media

Губерниев отреагировал на победу «Спартака» над «Зенитом»

"Спартак" и "Зенит" объявили стартовые составы на матч РПЛ

Тхэквондистка из Карелии завоевала медаль первенства России

Тренер Эштреков о борьбе "Локомотива" за победу в РПЛ: еще много матчей впереди

Музыкальные новости

Новости Орловской области


Москва

Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Орловской области на сегодня
Губернатор Орловской области Андрей Клычков


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…

Rss.plus

Другие новости Орловской области

Частные объявления в Орловской области



Новости от партнёров Russia24.pro


Жизнь

это строка мета тайтл - заполненные данные реальные



Все новости часа на smi24.net

Новости Орла

Москва

Можайск (Московская область) - Сварочные работы любой сложности


Moscow.media <::
:: Орёл на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России

Новости Орловской области

Новости Орловской области


Москва

это строка мета тайтл - заполненные данные реальные


Авто в Орловской области


Спорт в Орловской области



Новости тенниса


WTA

Россиянка Мирра Андреева одержала победу в финале турнира WTA в Индиан-Уэллсе


Здоровье в Орловской области


Экология в Орловской области


Коронавирус в Орловской области


Музыкальные новости


Анастасия Волочкова

Вскрылась неприятная правда о женихе дочки Волочковой — так себе бизнесмен


Россия


Rss.plus


Рустам Минниханов

Минниханов призвал уделять особое внимание подготовке кадров в ЖКХ


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

Jared Padalecki Teases 'Supernatural' Reunion With Jensen Ackles & Misha Collins on 'The Boys'


Game24.pro


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Ревматолог: "16 марта 2024 в г.Вашингтон запущена квота"

Каждый человек с больными суставами имеет право получить...

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Болят суставы? Артрит и артроз лечатся за 9 дней народным...

Единственное растение, которое проникает в суставы и восстанавливает хрящи! В народе называется...

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Аптеки скрывали средство которое в 37 раз мощнее ботокса!

С 16 марта 2025 в аптеках г.Вашингтон выдают бесплатный препарат от морщин, в 14 раз эффективнее...