Новое

Ученые рассказали о самом вредном мясе — его не рекомендуется употреблять даже здоровым людям, но мы покупаем и даем детям

Орловская среда
27
Фото: egemen.kz

Признавайтесь, кто из вас не может представить обед без ароматного стейка или сочного котлета? Мясо давно стало неотъемлемой частью нашего рациона, но так ли оно безопасно, как кажется? Давайте разберёмся, что на самом деле скрывается за аппетитной корочкой и почему некоторые виды мяса могут быть опасны даже для здоровых людей.

Мясо: строительный материал или бомба замедленного действия?
Представьте, что ваш организм — это огромная стройплощадка. Белки, которые мы получаем из мяса, — это кирпичики, без которых невозможно построить крепкие мышцы, поддержать иммунитет или восстановиться после болезни. Особенно важно мясо для подростков, которые растут буквально на глазах, для спортсменов, мечтающих о рельефных мышцах, и для тех, кто восстанавливается после операций или травм.

Но есть и обратная сторона медали. Красное мясо — говядина, свинина — содержит метионин, аминокислоту, которая после 50 лет может начать накапливаться в организме, как снежный ком. Это чревато проблемами с печенью и сердечно-сосудистой системой. Диетолог Маргарита Королёва сравнивает это с попыткой заправить машину с дырявым баком: вроде бы топливо есть, но пользы никакой.

Колбаса: вкусно, но опасно
А теперь давайте поговорим о колбасе и сосисках. Вы задумывались, из чего они сделаны? По словам экспертов, это часто смесь жира, усилителей вкуса и сомнительных белков. Иногда в составе могут быть даже насекомые — проверить это практически невозможно. Попробуйте провести эксперимент: сравните запах свежего фарша и колбасы. Чувствуете разницу? Вот и ответ на вопрос, что стоит есть, а что лучше оставить на полке магазина.

Как есть мясо и не навредить себе?

  1. Сочетайте с умом. Мясо лучше всего усваивается в компании зелени. Огурцы, петрушка, шпинат не только нейтрализуют вред, но и помогают организму получить максимум железа.
  2. Выбирайте качественное мясо. Если кусок выглядит как пластилин и пахнет химией, это явный сигнал, что от покупки стоит отказаться.
  3. Не переедайте. 2–3 мясных блюда в неделю — оптимальное количество. В остальные дни можно заменить мясо рыбой, творогом или грибами.

Что в итоге?
Мясо — это не только вкусно, но и полезно, если подходить к его выбору и приготовлению с умом. Но помните: даже самый качественный продукт может стать врагом, если употреблять его без меры.

Сообщение Ученые рассказали о самом вредном мясе — его не рекомендуется употреблять даже здоровым людям, но мы покупаем и даем детям появились сначала на Орловская среда - региональный сайт Орловской области.

Как ведут себя с приходом весны животные, птицы и насекомые в Москве

Сотрудников министерства ЖКХ региона наградили к профессиональному празднику

В Манеже прошел показ коллекции дома моды Вячеслава Зайцева

В конкурсе “Миссис ПФО-2025” победила уроженка Чувашии

Moscow.media

Определён лучший российский застройщик по уровню региональной экспансии

Синоптики спрогнозировали похолодание и гололедицу в Москве 17 марта

Как ведут себя с приходом весны животные, птицы и насекомые в Москве

Собчак назвала омерзительной шутку российского комика о потерявшем ноги инвалиде

Музыкальные новости

Новости Орловской области


Москва

Женский журнал Womanpost – про спорт, здоровье и вдохновение



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Орловской области на сегодня
Губернатор Орловской области Андрей Клычков


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!

Rss.plus

Другие новости Орловской области

Частные объявления в Орловской области



Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

«Уши заткнут»: Боярский рассказал, почему не поет в кругу друзей



Все новости часа на smi24.net

Новости Орла

Москва

Slykhov представляет новый трек “Туда где” — философия любви и поиска смысла в мире, полном суеты


Moscow.media <::
:: Орёл на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России

Новости Орловской области

Новости Орловской области


Москва

Женский журнал Womanpost – про спорт, здоровье и вдохновение


Авто в Орловской области


Спорт в Орловской области



Новости тенниса


Большой шлем

Россиянка Андреева обыграла белоруску Соболенко в финале турнира в США


Здоровье в Орловской области


Экология в Орловской области


Коронавирус в Орловской области


Музыкальные новости


Сергей Брановицкий

Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.


Россия


Rss.plus


Дмитрий Песков

Песков сообщил о личном решении Путина изменить график и посетить Курскую область


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

13 mouthwatering Irish recipes Americans are missing out on


Game24.pro


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Ревматолог: "16 марта 2024 в г.Колумбус запущена квота"

Каждый человек с больными суставами имеет право получить...

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Болят суставы? Артрит и артроз лечатся за 9 дней народным...

Единственное растение, которое проникает в суставы и восстанавливает хрящи! В народе называется...

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Аптеки скрывали средство которое в 37 раз мощнее ботокса!

С 16 марта 2025 в аптеках г.Колумбус выдают бесплатный препарат от морщин, в 14 раз эффективнее...