В Орле для пенсионеров организовали бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
Пожилые орловцы бесплатно могут посещать занятия по скандинавской ходьбе и пилатесу. Нужна только справка от врача.
Проект реализовал Департамент физической культуры и спорта Орловской области.
Сейчас идёт набор желающих посещать секции. Занятия проводятся при Училище олимпийского резерва, в спортшколе «Ледовое поколение» (ул. Зеленина, 4), в Центре спортподготовки на улице Советской и на стадионе Ленина, рассказали в региональном Департаменте соцзащиты населения.
В секциях пожилых людей научат правильной технике скандинавской ходьбы, которая улучшает кровообращение, тренирует плечевой пояс, работает на профилактику остеохондрозов.
Также пенсионеров под пристальным вниманием профессиональных инструкторов обучат основам пилатеса, который помогает эффективно подтянуть фигуру, улучшить осанку и увеличить плотность тела.