Пензенские врачи рассказали способы борьбы с повышенным давлением
Даже простые прогулки на свежем воздухе или занятия в саду могут быть полезны
С 13 по 19 мая в России проходит неделя профилактики повышения артериального давления, которая приурочена к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией 17 мая. Врачи отмечают, что заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно гипертоническая болезнь, становятся все более распространенными с каждым годом. Повышенное артериальное давление может возникать из-за избыточного веса, вредных привычек, стрессов и быстрого ритма жизни.
Активные занятия могут способствовать снижению давления. Например, плавание улучшает кровообращение и делает сосуды эластичнее, а регулярные физические упражнения помогают сердцу работать эффективнее. Даже простые прогулки на свежем воздухе или занятия в саду могут быть полезны.
Например, встреча состоится 16 мая во дворце водного спорта «Сура» по адресу ул. Красная, 106. После этого, по графику:
- 23 мая - ул. Одоевского, 1, открытый плавательный бассейн;
- 30 мая - ул. Радужная, 14, бассейн «Дельфин».
В федеральном проекте «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» особое внимание уделяется популяризации здорового образа жизни и активному долголетию, включая физическую активность.
Подробности, фото и видео в нашем телеграм-канале.