Корни растут из детства: психолог из Пензы назвала причину панических атак и частых ссор в семье
Тревожность, стресс, а порой и панические атаки активно проникают в жизнь россиян. Многие воспринимают новости из интернета и с телевидения очень близко к сердцу. Людям становится все труднее сохранять спокойствие. Накопившийся стресс и неврозы со временем приводят к расстройствам психики. Как же бороться с излишней тревожностью? Об этом мы решили спросить у пензенского психолога-энерготерапевта Таисии Леманн:
Стоит свести к минимуму все то, что вызывает у вас негативные эмоции: чтение новостей, просмотр телепередач. Выделите себе на это не более двух часов в день. Если вас охватывает паника, сделайте несколько глубоких вдохов и мысленно скажите себе: “Стоп”. А затем спросите себя: “Зачем я это сейчас делаю?”, “Мне это нужно?”. Стоит переосмыслить ситуацию и взглянуть на нее по-другому. Можно сжать ладони в кулак, а затем расслабиться и повторить это действие еще несколько раз, пока не станет легче - это поможет сбросить отрицательную энергию. Попробуйте себя чем-то занять. Вспомните строки из любимой песни, продекламируйте стихотворение или подумайте, что приготовить на ужин.
Таисия, почему, на ваш взгляд, современный человек стал тревожнее? Неприятности были всегда, но люди были стрессоустойчивее и не так остро реагировали на происходящее.
Нас пугает неизвестность. Никто не знает, что будет завтра, и это вызывает у всех огромный стресс. Раньше было больше стабильности. Даже небольшая зарплата радовала тем, что она есть. Сейчас этой стабильности нет. В нашей жизни очень много негативных факторов, многие уходят в депрессию. Финансовая нестабильность заставляет брать кредиты, переоценивая свои возможности. После приходит непонимание, как закрывать долги, которое снова заставляет нервничать. Мы взяли чужое, а отдали свое - такие мысли становятся еще одним поводом для лишнего стресса.
Расскажите, с помощью чего вы помогаете своим пациентам бороться с тревожностью?
В первую очередь, я нахожу причину. Во время сеанса человек энергетически ослаблен и его необходимо встряхнуть, напитать энергией. После мы ищем корни проблемы - это может быть детская травма или неудачный опыт. Наше тело запоминает все, что с нами происходит. И все то, что человек когда-то перенял из прошлого, переносит во взрослую жизнь. Это я называю негативными программами. А точнее тем, что заложено в нас с детства. Если не давать ребенку достаточно любви, заботы и внимания, то в будущем это отразится на его психическом здоровье. Во время сеансов мы разбираем родовые программы - это то, что происходит внутри семьи и передается по всему роду. Дети, выросшие в атмосфере постоянных скандалов, переносят этот негатив и модель поведения в свои семьи. И так из поколения в поколение. Невроз, как и любая другая болезнь, передается генетически. Есть кармические задачи, если мы сделали кому-то плохо, это вернется. В таком случае мы выясняем, что совершил человек, и находим решение. Обычно мы решаем проблемы терапевтически: человек входит в состояние транса, начинает размышлять, формировать образы и таким образом приходит к выводу. В работе со сложными пациентами, которые не в силах воспринять ситуацию, я использую гипноз. Во время гипноза мы уходим в регрессию и смотрим, что было в прошлом. Но все же, многие справляются сами, я лишь помогаю разобраться.
С какими еще случаями вы работаете?
Ко мне часто обращаются с трудностями в отношениях. Я, опять же, анализирую, почему это происходит. Возможно, родители пациента не могли наладить отношения между собой, и у ребенка, видевшего это, сформировалась модель поведения, которую он применяет в отношениях уже со своей половинкой. Любая проблема решаема, самое главное - найти ее причину.
В сфере психологии Таисия Леманн работает уже 20 лет. Она закончила ПГПУ им. Белинского В.Г, получив специальность педагога-психолога, освоила профессию клинического психолога в ГБОУ ВПО "Российский национальный исследовательский медицинский Университет имени Н.И.Пирогова", а также получила свидетельство по программе "Основы медицинской психологии и психотерапии". Таисия прошла повышение квалификации в "Санкт-Петербургском государственном Университете" по программе "Психотерапия и основы диетологии расстройств пищевого поведения", окончила курс “Классического гипноза” в Институте Гипноза И.Н.Нифатова и получила сертификаты от учебного центра "Доктор Борменталь" - "Гипноз в психотерапии" и от высшей школы психологии - "Метод системных расстановок в индивидуальном консультировании”.
В центре Таисии Леманн вы можете пройти десять занятий по цене девяти. Предложение действует от семи занятий.
Счастливые пациенты уже поделились отзывами о работе с психологом. Записаться на прием к Таисии можно по телефону: 8-952-198-14-02 или написать в личные сообщения группы ВКонтакте.