Солнцезащитный крем — это не какой-то там бьюти-ритуал фитошяш из запретграма, а базовая техника безопасности независимо от гендера, примерно как ремень в машине. Косметолог Ирина Созинова провела короткий ликбез для мужчин без занудства.
SPF — это степень защиты
SPF — это то, сколько времени кожа может находиться на солнце без ожога. «Разница между SPF 30 и 50 кажется огромной, ведь первая ниже почти вдвое, но в реальности это все равно вопрос возможного урона для кожи. Если коротко: 30 — нормально для холодного времени года, 50 — лучше, особенно, если кожа светлая или солнце не шутит. Первое средство нужно использовать вдвое чаще, чем второе при одинаковой яркости солнца, в этом, собственно, вся разница. В условиях юга, моря или гор экономить на SPF — странное решение», — подчеркивает врач.
Есть два типа фильтров, и это вовсе не маркетинг
Физические (минеральные) работают как щит — отражают лучи. Химические — поглощают их и нейтрализуют. Первые подходят чувствительной коже (кто там привык считать мужчин толстокожими созданиями?), но могут оставлять белый след. Вторые легче в использовании, не видны, но иногда вызывают реакцию. Выбор заключается не в том, что круче и моднее, а что в действительности не раздражает именно вашу кожу. Если средство хочется смыть через пять минут — это не ваш вариант. Смывайте и пробуйте другое.
«Я не сгораю» — не аргумент
Сгореть — это только верхушка айсберга (метафора звучит странновато в контексте солнца и лета, согласны). Ультрафиолет делится на UVA и UVB. Первый отвечает за старение кожи и работает даже в пасмурную погоду, второй — за ожоги. «То есть даже если кожа не краснеет, это не значит, что она не получает вреда от солнечных лучей. Загар без защиты — это не здоровье вообще, это аккуратное повреждение, которое просто выглядит красиво в моменте, но обязательно аукнется со временем», — объясняет косметолог.
Выбирайте подходящий формат средства
Если выбрали средство, потому что крем «липкий, жирный и пахнет романтическим отпуском образца этак 2003 года», толку от него примерно ноль. Если выбрали, руководствуясь рекламой, рекомендациями друга — эффект ровно такой же. Гель, флюид, стик, спрей — выбирайте формат, который реально будете использовать. Чем меньше вас раздражает средство просто как факт, тем выше шанс, что вы не забудете его нанести. Кстати, помните, что лицо — это отдельная зона и средство туда тоже нужно особое. Не в смысле какой-то там эксклюзивности, а просто — другое, чем для тела.
Когда и сколько наносить, чтобы это вообще работало
Крем нужно наносить нормально, а не символически, не жадничайте. Ориентируйтесь на два «пальца» крема для лица и шеи (полоски на указательном и среднем) — классическое правило. Важно не просто намазать абы как, а реально покрыть кожу: чаще всего люди наносят в 2-3 раза меньше необходимого, и защита падает. Не забывайте про губы и область вокруг глаз. Делать эти манипуляции нужно за 15-20 минут до выхода — чтобы крем успел впитаться в кожу. Обновлять — каждые 2 часа, а если плавали или вспотели — чаще. Один раз утром — это не защита, это издевательство над собой и своим здоровьем.