Проложи свою лыжню

В рамках всероссийской акции «МЧС России за здоровый образ жизни!», сотрудники и работники Главного управления МЧС России по Пермскому краю померялись силами на лыжне в дистанции на 5 км. Особенно отличились сотрудники отдела техники Управления материально-технического обеспечения: первый финишировал Антон Сычев, начальник отдела техники; вторым - Александр Мошкин, старший оперативный дежурный Центра управления в кизисных ситуациях Пермского края. Третий к финишу пришел Андрей Ябс, главный специалист отдела техники, четвертый - Дмитрий Пьянков, заместитель начальника отдела техники.Время, показанное на дистанции, засекалось и заносилось в протокол принятия зачетов за 1 квартал 2020 года. На особом и постоянном контроле находится состояние физической подготовки сотрудников, оказывающее значительное влияние на общие показатели работы. Для тех, кто еще не освоил лыжи, публикуем 7 причин для занятий этим видом спорта:1) Доступность2) Кайф бегуна - У спортсменов циклических видов спорта (основанных на повторении одинаковых движений) есть понятие «эйфория бегуна» ощущение особого подъема во время и после нагрузок. 3) Тело атлета - В отличие от бега, велосипеда, гребли, коньков, лыжи загружают работой все конечности и до 90% мышц тела. А это значит, что все части твоей фигуры будут обретать атлетический вид синхронно.4) Профилактика болезней. Ходьба на лыжах — менее травматичный вид спорта -мягкие, скользящие движения благоприятнее для суставов, чем бег. Людям с нарушениями осанки лыжную активность даже прописывают врачи. Также лыжи рекомендуют при проблемах с желудком, болезнях суставов, вегетососудистой дистонии, гипертонии и атеросклерозе.5) Мощное сердце. Ритмичные сокращения мышц рук и ног при беге на лыжах заставляют сердечно-сосудистую систему эффективнее качать кровь. 30 лыжных прогулок в течение двух месяцев снизят риск ишемической болезни сердца на 13%.6) Тренированный пресс - мышцы в области живота за время лыжной прогулки сокращаются несколько тысяч раз в час, наиболее эффективно сжигая жировую ткань. 7)Овладев беговыми лыжами, легче освоить горные лыжи.Ведь хорошая физическая форма – главное оружие огнеборцев в ежедневной борьбе со стихией и просто залог успешного движения по жизни.