Перед марафоном не надышишься. Инструкция, которая поможет добраться до финиша живым
Сегодня пройдет четвертый Пермский международный марафон. Среди дистанций есть как короткие — 3 км, так и марафонские — 42 км, где спортсменам придется сложнее всего.
Приняв за условие, что не все участники марафона профессиональные спортсмены, Properm.ru пообщались с людьми, которые знают толк в физической подготовке, тактике и моральном настрое. Поэтому, если вы собираетесь выйти на дистанцию и вы — любитель, прочитайте советы от мастеров!