Приморцев будут бесплатно учить регулярно заниматься спортом

Проект «Бегу по Приморью» приглашает жителей края этой весной начать заниматься спортом, пройти образовательный курс, привить здоровые привычки и закрепить результат в рамках онлайн-забега в конце июня. Принять участие могут все желающие абсолютно бесплатно, так как проект стал победителем конкурса Фонда президентских грантов и реализуется при поддержке правительства Приморского края. О деталях организаторы рассказали в рамках пресс-конференции в четверг 8 апреля.

Проект бегового клуба RunDnsRun «Бегу по Приморью» направлен на вовлечение приморцев в постоянные занятия спортом.

Он включает масштабный образовательный блок, в котором экспертами выступят ведущие диетологи, фитнес-тренеры и специалисты по общефизической подготовке. В течение трех месяцев, с апреля по июнь 2021 года, они будут делиться с участниками самыми необходимыми знаниями, лайфхаками и нюансами в сфере ЗОЖ.

«Образовательный блок будет реализован в формате онлайн-курса, который разделён на три основных темы: программу тренировок, программу питания и самые необходимые знания по теме здоровья - комментирует куратор проекта «Бегу по Приморью» Анастасия Молодых. – Эксперты дадут комплекс упражнений по общей физической подготовке, беговые упражнения, основы правильного питания, а также технику оказания первой помощи - научимся следить за своим здоровьем во время занятий. Также мы расскажем о доступных бесплатных тренировках, пробежках и неформальных сообществах приверженцев здорового образа жизни. Таким образом, мы предоставим всем желающим базовые знания и навыки, необходимые для того, чтобы начать заниматься собой, своим здоровьем и самостоятельно выходить на пробежки».

После каждого урока участникам проекта будет предложено пройти тестирование. По итогам пройденного курса им будут начислены бонусы, которые в конце проекта можно будет обменять на подарки.

Кульминацией проекта «Бегу по Приморью» станет онлайн-забег, в котором смогут приять участие 2 тысячи приморцев. В течение трех дней, с 25 по 27 июня каждый зарегистрированный участник сможет выбрать дистанцию по силам 1, 3, 5 или 10 километров и преодолеть ее по удобному маршруту в любом уголке Приморского края. Также будет доступна паралимпийская дистанция в 1 км.

«Сейчас весна, то самое время, когда все больше людей задумываются о том, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Проект «Бегу по Приморью» станет в этом отличным помощником и мотиватором. В течение трех месяцев участники будут впитывать знания и постепенно внедрять полезные привычки. А закрепить результат поможет онлайн-забег, все участники которого получат достойную медаль, сертификат финишёра, и конечно – призы», - рассказала директор бегового клуба RunDnsRun, организатор проекта «Бегу по Приморью» Ольга Гаева.

Регистрация для участия в проекте уже открыта на сайте online.rundnsrun.ru