Об ответственном отношении к здоровью поговорили на «Серебряном дожде». Главное

Главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Псковской области Мария Отраднова стала гостьей программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове в пятницу, 19 декабря.

Главное из эфира:

• здоровье будущих поколений начинается с привычек;
• «Все привычки, неважно, какие они, полезные или вредные, вырабатываются в течение времени», – отметила Отраднова;
• на первый план сегодня выходит качественный сон. Не менее важны и другие привычки: сбалансированное питание с упором на натуральные продукты, совместная физическая активность вместо пассивного отдыха с гаджетами и разумное ограничение экранного времени;
• Мария Отраднова назвала базовый минимум обследований для здорового человека, который включает антропометрию, оценку сердечно-сосудистых рисков, базовые анализы крови, а для людей старшего возраста – онкоскрининг, расширяемый при наличии жалоб;
• ведение здорового образа жизни часто ассоциируется с существенными финансовыми тратами на экзотические продукты и абонементы в фитнес-клубы. Однако это миф;
• боязнь медицинских учреждений, при которой человек годами не посещает врача, часто имеет глубокие психологические корни. Часто травматический опыт или страх услышать диагноз формируют у людей «позицию страуса», но с этим необходимо работать.