Минздрав Псковской области дал советы по безопасному отдыху на майские праздники

Рекомендации, как провести майские праздники без вреда для здоровья, опубликовало министерство здравоохранения Псковской области. В сообщении отмечается, что многие семьи планируют провести выходные на природе. Это отличный способ «перезагрузиться», но только если не создавать опасности во время отдыха.

Самая главная опасность, по данным ведомства, – алкоголь. Воздействие прямых солнечных лучей в сочетании с физической нагрузкой усиливает токсическое действие этилового спирта на организм. Риск теплового удара, повышения артериального давления и травм при употреблении алкоголя значительно увеличивается. Алкогольное опьянение родителя также опасно для детей, которые постоянно должны находиться под наблюдением, особенно у воды и рядом с костром.

Клещи переносят боррелиоз и энцефалит. Для защиты от них рекомендуется надевать светлую закрытую одежду, использовать специальные защитные средства. Каждые два часа необходимо осматривать шею, уши и другие уязвимые области. Если клещ укусил – следует сразу обратиться к врачу.

Для укрепления здоровья к отдыху на природе советуют добавлять активности. Можно взять с собой велосипед или бадмин-тон – он не только поднимает настроение, но и тренируют вести-булярный аппарат. С маленькими детьми полезно играть в сенсорные игры из подручных материалов, собирать гербарий или веточки для будущих поделок. Такие занятия развивают внимание гораздо эффективнее, чем гаджеты.