СЕЛЕН. Польза для здоровья и последствия дефицита
367
Селен жизненно необходимый организму минерал, причём достаточно небольшое его количество, а дефицит или избыток может вызвать осложнения. Потребность взрослого организма в селене индивидуальна - от 10 до 100 мкг в сутки. Он помогает поддерживать иммунитет, запускает антиокислительные защитные…
Источник: Здоровый Образ (2021-12-30)