Сколиоз можно исправить! Иван Красавин
219
Я уверен, что сколиоз можно исправить и на практике я в этом убедился.
Это комплекс упражнений для ежедневного выполнения до полного выравнивания. После можно выполнять 2-3 раза в неделю для поддержания.
1. Дыхание
2. Боковое вытяжение
3. Наклон - прямое вытяжение
4. Разгибание мостик,…
Источник: Здоровый Образ (2022-01-08)