Самомассаж всего тела роллом для новичков или Миофасциальный Релиз ( МФР ) Здоровьесберегающий канал
159
Сегодня мы вас познакомим с эффективной техникой самомассажа, которая уникальна тем, что вполне может конкурировать с руками профессионального массажиста.
Называется она -Миофасциальный релиз- или сокращенно МФР.
Техника активно практикуется во всем мире уже более 30-ти лет, в основе лежит…
Источник: Здоровый Образ (2022-02-12)