Победительница Пскова по силовому экстриму: Людям нужно больше двигаться
Какой вклад вносит спорт в жизнь человека, рассказала в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) победительница города Пскова по силовому экстриму Юлия Борисова в новом выпуске программы «Железные люди».
«В какой-то момент, когда у тебя появляется спорт, которым ты горишь, либо активность, которая тебе очень нравится, там такой уровень эндорфинов выделяется, который очень сильно перебивает любые майонезные салаты или алкогольную эйфорию»,- поделилась Юлия Борисова.
Спортсменка заострила внимание на разнице последствий употребления алкоголя и занятия спортом.
«То есть они "провели хорошо" пятницу, а суббота у них на восстановление. А когда у тебя в пятницу спорт, ты получил этот заряд, тебе классно, тебе в принципе более комфортно, чем с условными "допингами". И на следующий день ты наоборот живее», - подчеркнула чемпионка.
«Это допинг, который дает выброс эндорфинов, который позволит вам чувствовать себя хорошо», - говорит про спортивные тренировки гостья передачи.
Также она отметила, что помимо хорошего самочувствия и физической формы спорт дисциплинирует и способен сформировать в человеке такие качества, как целеустремленность и выносливость, учит добиваться своих целей. В дополнение к вышесказанному спортсменка добавила, что спортивный образ жизни учит ответственно относиться к своему питанию и лучше планировать свой день.
«Спорт — это какая-то космическая дисциплина. У спортсменов характер. Это твердость, упертость, это возможность преодолевать препятствия», - отметила Юлия Борисова.
Гостья студии пожелала всем двигаться: «Это сейчас действительно очень большая проблема. И многие проблемы со здоровьем связанны именно с гиподинамией».
В завершение выпуска чемпионка дала всем псковичам совет: «Я считаю самым важным найти тот вид занятий, либо то окружение, которое тебе будет в радость».
«В какой-то момент, когда у тебя появляется спорт, которым ты горишь, либо активность, которая тебе очень нравится, там такой уровень эндорфинов выделяется, который очень сильно перебивает любые майонезные салаты или алкогольную эйфорию»,- поделилась Юлия Борисова.
Спортсменка заострила внимание на разнице последствий употребления алкоголя и занятия спортом.
«То есть они "провели хорошо" пятницу, а суббота у них на восстановление. А когда у тебя в пятницу спорт, ты получил этот заряд, тебе классно, тебе в принципе более комфортно, чем с условными "допингами". И на следующий день ты наоборот живее», - подчеркнула чемпионка.
«Это допинг, который дает выброс эндорфинов, который позволит вам чувствовать себя хорошо», - говорит про спортивные тренировки гостья передачи.
Также она отметила, что помимо хорошего самочувствия и физической формы спорт дисциплинирует и способен сформировать в человеке такие качества, как целеустремленность и выносливость, учит добиваться своих целей. В дополнение к вышесказанному спортсменка добавила, что спортивный образ жизни учит ответственно относиться к своему питанию и лучше планировать свой день.
«Спорт — это какая-то космическая дисциплина. У спортсменов характер. Это твердость, упертость, это возможность преодолевать препятствия», - отметила Юлия Борисова.
Гостья студии пожелала всем двигаться: «Это сейчас действительно очень большая проблема. И многие проблемы со здоровьем связанны именно с гиподинамией».
В завершение выпуска чемпионка дала всем псковичам совет: «Я считаю самым важным найти тот вид занятий, либо то окружение, которое тебе будет в радость».
