Псковские спасатели напомнили правила погружения в крещенскую прорубь

Одной из традиций в Крещение Господне является купание в проруби. Считается, что вода в Крещенский сочельник приобретает целебные свойства. Основные правила погружения в прорубь напомнили спасатели ГИМС ГУ МЧС РФ по Псковской области в городе Великие Луки.

«Если вы решились совершить купание в Крещение, то окунаться следует в специально оборудованных местах под присмотром спасателей и медицинских работников. Помните, что, купаясь в необорудованных местах, вы подвергаете свою жизнь смертельной опасности!» – подчеркнули специалисты.

Врачи рекомендуют заранее готовиться к погружению в прорубь. Лучше подготовить свой организм за несколько дней. Подготовкой послужат обливание холодной водой и другие способы закаливания. У освящённой проруби рекомендуется охлаждаться постепенно: сначала снять верхнюю одежду, потом обувь, потом уже всё остальное.

Перед купанием в Крещение важно подготовить необходимую для погружения одежду и вещи, которые вы наденете после обряда. Погружаться в прорубь лучше всего в удобной одежде, которую легко можно снять. Заранее подготовьте сухую тёплую одежду, которая сможет вас согреть после погружения в холодную воду. Не забудьте о махровых полотенцах. Перед купанием лучше растереться жирным кремом или оливковым маслом. В воду следует заходить постепенно, не слишком быстро, но и не медленно.

Перед погружением в воду не употребляйте спиртные напитки. Также строго не рекомендуется пить алкоголь после погружения: он только усилит эффект переохлаждения и даст лишнюю нагрузку сердцу и сосудам.

После погружения в воду следует растереться сухим полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячего чая.